سمانيوز/صحة
بدأ شهر الشتاء يعلن عن نفسه ببرودة قارسة. لذا تبحثين عن أطعمة تساعد أسرتك على محاربة الأنفلونزا. إذ تعجز أجسامنا في بعض الأحيان عن المقاومة. فنضطر للاعتماد على الأدوية لمواجهة نزلات البرد الشديدة.
كي نتمكن من مواجهة أمراض الشتاء. إليكم هذه الأطعمة والمشروبات:
1- حساء الدجاج: هو واحد من أقدم العلاجات التي توصف لعلاج نزلات البرد، لذا يوصي به الأطباء. وبحسب الدراسات فإن حساء الدجاج يحتوي على عناصر غذائية تساهم في علاج الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي. لذا فهو يقضي على نزلات البرد بطريقة سريعة وفعالة. ويُفضل إضافة بعض من عصير الليمون إلى الحساء للاستفادة بفيتامين “C” المقاوم للأنفلونزا.
2- شاي الزنجبيل: يتميز شاي الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات القادرة على تقوية جهاز المناعة بالجسم ومحاربة نزلات البرد.
3 – الكركم: هو من أنواع التوابل المفيدة جداً. حيث يحتوي على مركب مضاد للالتهاب يسمى “كركيومين” وهو يساعد في تنشيط الخلايا عن تقوية مناعة الجسم. فالكركم يعتبر من أفضل العناصر الغذائية المقاومة للأنفلونزا.
4- البرتقال: البرتقال غني بفيتامين “C” الذي يساعد في الوقاية من نزلات البرد.
5- الماء: إذا كنت تعاني من الأنفلونزا. فعليك بشرب الكثير من الماء، حيث أن الماء يساعد في التخلص من الإفرازات المخاطية الضارة المصاحبة لنزلات البرد.
The post حاربي نزلات البرد بـ 5 أطعمة لذيذة. appeared first on سما نيوز.
مشاهدة حاربي نزلات البرد بـ 5 أطعمة لذيذة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ حاربي نزلات البرد بـ 5 أطعمة لذيذة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على سما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، حاربي نزلات البرد بـ 5 أطعمة لذيذة..
في الموقع ايضا :
- وول ستريت جورنال عن مسؤولين: ترامب أحيط علما بالمخاطر التي قد تؤدي إلى انهيار وقف إطلاق النار مع إيران
- أسعار الذهب في اليمن اليوم الخميس 9 أبريل 2026.. تفاوت كبير بين صنعاء وعدن
- نيويورك تايمز عن بيانات ملاحية: لم تعبر أي ناقلات للنفط أو الغاز مضيق هرمز منذ التوصل إلى وقف إطلاق النار
تابعونا على جوجل نيوز