سمانيوز/صحة
نحرص على تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء حتى نشعر بالدفء مثل القهوة أو الشاي وغيرهما، ولكن وجود الكافيين في هذه المشروبات الشتوية المحببة كثيرًا قد يتسبب في إفساد دورة النوم لديك كما يؤثر على الهضم، ولكن ما هي المشروبات الخالية من الكافيين والتي يمكن أن نتناولها خلال موسم الشتاء للحفاظ على الدفء وصحة العظام ومكافحة نزلات البرد والحمى، وفقًا لما ذكره تقرير موقع “Onlymyhealth”.
 تناول مشروب الجليب مضافًا إليه بعض التوابل قد يكون مفيدًا في الشتاء للحصول على الدفء اللازم وإصلاح كل هذه المشكلات الصحية الشائعة مع الطقس البارد، ولعل أفضل تلك المشروبات تناول الحليب مع إضافة الزنجبيل والقرفة.
لماذا حليب القرفة والزنجبيل؟ كوب الحليب الدافئ مفيد للصحة، لكن إضافة التوابل والأعشاب إليه يمكن أن تحسن الحاصل الصحي للحليب، كل من القرفة والزنجبيل مليئة بالعناصر المفيدة للصحة من مضادات الأكسدة والمعادن، وهي مفيدة لمكافحة الحساسية الموسمية والبرد والاحتقان والتهاب الحلق وسوء الهضم، كما أنها مفيدة لصحة القلب وتساعد في إنقاص الوزن كما أن لها تأثيرًا مضادًا للالتهابات وتساعد في شفاء على الجسم.
علاوة على ذلك، فإن القرفة كتوابل لها تأثير دافئ على الجسم، مما يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي ولها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، كما أنه يساعد في علاج انسداد الشرايين ويساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساعد في تعزيز التغذية العامة وتعزيز المناعة وتحسين عملية التمثيل الغذائي بشكل عام.
طريقة إعداد حليب الزنجبيل والقرفة خذ كوبًا واحدًا من الحليب وأضف 1 بوصة من الزنجبيل المبشور، قم بتحضير الخليط وأضف إليه رشة من القرفة، يُصفى الحليب ويُضاف إليه القليل من العسل.
The post حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء؟ appeared first on سما نيوز.
مشاهدة حليب الزنجبيل والقرفة كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ حليب الزنجبيل والقرفة كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على سما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، حليب الزنجبيل والقرفة.. كيف يساعد فى تعزيز صحتك بالشتاء؟.
في الموقع ايضا :
- حالة الطقس في اليمن اليوم السبت 4 أبريل 2026.. تباين بين الجبال والسواحل
- حزب الله: قصفنا للمرة الثانية كريات شمونة
- واصفة حدث إسقاط المقاتلتين الأمريكيتين بالمفصلي.. “وول ستريت جورنال: إيران تستنزف واشنطن بحرب غير متكافئة
تابعونا على جوجل نيوز