خلطة سحرية لغرفة النوم.. والنتيجة مبهرة ..اخبار محلية

صحيفة السوسنة - اخبار محلية

صحة وجمال - 07/01/2022 10:31

السوسنة - أراد استطلاع في الولايات المتحدة أن يعرف كيفية تأثير الغرف التي ينام فيها الأميركيون على نوعية نومهم، لكنه رصد أيضا اللون المميز الذي يجعل المرء يحصل على الراحة المثلى.

وأظهر الاستطلاع الذي شمل 1000 أميركي، أن بعض الأشخاص يحظون بنوم أفضل من الآخرين بسبب طريقة ترتيب غرف نومهم، بحسب موقع " fitandwell".

وعلى سبيل المثال، فقد نال أولئك الذين وضعوا أسرتهم أمام الحائط، وأجهزة التلفزيون مقابلها والباب على جانبها، وطلوا جدران الغرفة باللون الأرجواني كانوا ينعمون بنوم هانئ.

وقال الاستطلاع إن 75 بالمئة من الذين ناموا بهذه الطريقة حصلوا على الراحة المثلى، في حين أن الذين ضعوا أسرتهم في مقابل الأبواب مباشرة كان نومهم سيئا.

وخلص إلى أن الجدران ذات اللون البيج أو الأصفر كانت الأسوأ، عندما يتصل الأمر بالحصول على نوم جيد في الليل، بينما كانت الألوان الأرجوانية والزرقاء هي الأفضل في هذا الإطار.

أما إذا كنت قلقا بشأن تأثير حجم سريرك على نوم، فدعك من ذلك، إذ إن الاستطلاع لم يجد علاقة بين نوعية النوم وحجم السرير.

وتقول خبيرة النوم، كريستين لاب، إن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على نوعية نومك، لكن تنظيم غرفتك بطريقة مناسبة ستساعدك على قضاء ليلة هانئة وطويلة بلا ازعاج.

وأضافت: "رتّب غرفتك بما يشمل وضع التلفزيون عند قدميك، أو أخرجه تماما من غرفة نومك، على أن يكون الباب والنافذة على الجانبين.

ولا تنس طلاء الجدران باللون الأرجواني أو الأزرق، بالإضافة إلى ترتيب غرفة نومك وتنظيفها.

مشاهدة خلطة سحرية لغرفة النوم والنتيجة مبهرة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خلطة سحرية لغرفة النوم والنتيجة مبهرة قد تم نشرة اليوم ( الجمعة 2022/01/07 الساعة 11:33 ص ) ومتواجد على صحيفة السوسنة ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خلطة سحرية لغرفة النوم.. والنتيجة مبهرة.