قالت خبيرة تغذية، إنه لاستعادة الحالة الصحية بعد التعافي من مرض “كوفيد-19” من الأفضل الامتناع، مؤقتاً، عن تناول الشاي الأسود والقهوة.
وكشفت الخبيرة الروسية، الدكتورة أنجيليكا ديوفال؛ أن المشروبات لها تأثير في الجسم وتساعد على استعادة الحالة الصحية خلال فترة المرض وبعد التعافي منه، بحسب حديث لراديو “سبوتنيك”.
ووفقاً لها، يجب أن يكون الماء المشروب الأساسي خلال فترة المرض، وبعد التعافي من “كوفيد-19″؛ لكن من أجل اكتساب القوة خلال فترة قصيرة يمكن إضافة مشروبات منقوع الفواكه والثمار.
وتقول: “نأخذ لترين من الماء ونسخنهما إلى درجة 80 درجة مئوية ونضيف إليهما نحو 200 غرام من ثمار الفراولة أو التوت البري وغيرهما، ومن ثم نستخدم الخلاط لنحصل على مشروب فواكه صحي”.
وتضيف: “من أجل الحفاظ على الفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في الثمار، لا ينصح بغلي الخليط. كما يمكن تناول الشاي الأخضر مع الثمار أو الفواكه”.
وتتابع: “نخمّر في لتر ونصف اللتر من الماء ملعقتي طعام من الشاي الأخضر ونضيف إليه شريحتَي برتقال وملعقتَيْن من الثمار الطازجة أو المجمّدة، ولا ينصح بإضافة السكر إلى المشروب، بل من الأفضل إضافة شرائح مقشرة من التفاح، بعدها نترك المشروب 40 – 50 دقيقة ثم نقوم بشربه طوال اليوم”.
وأردفت: “إذا برد المشروب يمكن إضافة الماء المغلي الساخن إليه”.
وأوضحت: “يجب خلال فترة ما بعد التعافي من كوفيد-19 الامتناع عن تناول الشاي الأسود والقهوة. وكذلك يمكن أن نضيف إليهما المياه الغازية المحلاة والعصائر المعلبة، ومن الأفضل تحضيرها في البيت”.
مشاهدة بعيد التعافي من كورونا خبيرة تغذية ابتعد عن الشاي والقهوة وتناول هذه
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ بعيد التعافي من كورونا خبيرة تغذية ابتعد عن الشاي والقهوة وتناول هذه المشروبات لاستعادة صحتك قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، بعيد التعافي من كورونا.. خبيرة تغذية: ابتعد عن الشاي والقهوة وتناول هذه المشروبات لاستعادة صحتك.
في الموقع ايضا :
- نضال السعدي: بكيت لدقائق بعد الانتهاء من تصوير هذا المشهد في 'آكسيدون'
- رسميا..راني خضيرة مؤهل لتعزيز صفوف المنتخب التونسي
- إجازة عيد الفطر لمنسوبي الصحة.. 12 يومًا للخدمة المدنية و6 أيام لنظام العمل
تابعونا على جوجل نيوز