حذرت مدينة الملك فهد الطبية من جعل الحميات القاسية خياراً لإنقاص الوزن، محذرة من تأثيراتها السلبية على الصحة العامة للإنسان.
وأوضحت أنه عند فقدان الوزن سريعا، يقل مستوى هرمون الشبع وعملية حرق الدهون، وبالتالي يشعر الشخص بالجوع بمجرد ترك الحمية والرجوع إلى نظامه الغذائي السابق، فيبدأ باكتساب الوزن بسبب انخفاض معدل الحرق.
ولفتت إلى أن اتباع نظام غذائي غير صحي يجعل الشخص عرضة للأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها من الأمراض المرتبطة بالسمنة.
وأشارت إلى أنه يفضل فقدان الوزن تدريجيا باتباع نمط غذائي صحي وتمارين رياضية للحفاظ على الوزن المفقود، مؤكدة أنه عند فقدان الوزن بسرعة كبيرة يفقد الجسم السوائل وكتلة عضلية بدلا من الدهون.
وأبانت أن المعدل الصحي لخسارة الوزن هو نصف كيلو جرام إلى كيلو جرام للأسبوع الواحد.
وشددت على ضرورة عدم توقع خسارة الوزن في يوم وليلة، خاصة أن الجسم لم يكتسبه في يوم وليلة، مؤكدة أن عملية إنقاص الوزن تتطلب وقتا وجهدا لأنها تعتمد على تغيير نمط الحياة إلى الأحسن.
مشاهدة الحميات القاسية لإنقاص الوزن خطر على الصحة ldquo فهد الطبية rdquo تحذر
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الحميات القاسية لإنقاص الوزن خطر على الصحة فهد الطبية تحذر لهذه الأسباب إنفوجراف قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الحميات القاسية لإنقاص الوزن خطر على الصحة.. “فهد الطبية” تحذر لهذه الأسباب! “إنفوجراف”.
في الموقع ايضا :
- أورلاندو سيتي ضد إنتر ميامي.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة انتر ميامي واورلاندو سيتي في الدوري الامريكي وهدف ليونيل ميسي بعد مرور 65 دقيقة
- جيش الاحتلال يشن هجمات جديدة على طهران
- غارتان على النبطية
تابعونا على جوجل نيوز