حذّرت أخصائية تغذية روسية مرضى القلب والسمنة من الإفراط في تناول البيض ضمن الوجبات اليومية، مشيرةً إلى أنه مصدر جيد للبروتينات بجانب اللحوم والأسماك والبقوليات.
وأوضحت الباحثة، ألكسندرا رازارينوفا، أنه يُفضّل عدم تناول الشخص الطبيعي أكثر من 3 بيضات في اليوم، على أن يتم التركيز على تناول البياض أكثر من الصفار، وذلك لتجنّب حدوث ردود فعل حساسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
وفيما يتعلّق بالحد الأقصى لتناول البيض لمرضى القلب والأوعية الدموية والسمنة، شدّدت رازارينوفا على تناول بيضة واحدة يومياً بمعدل 3 إلى 4 مرات أسبوعياً، مع ضرورة حفظه في درجة حرارة لا تزيد على 20 درجة مئوية وغسله قبل السلق مباشرةً.
مشاهدة لمرضى القلب والسمنة تحذير من الإفراط في تناول البيض
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لمرضى القلب والسمنة تحذير من الإفراط في تناول البيض قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لمرضى القلب والسمنة.. تحذير من الإفراط في تناول البيض.
في الموقع ايضا :
- وزير الأوقاف والإرشاد اليمني لـ«عكاظ»: الدعم السعودي ركيزة أساسية لتحقيق الاستقرار الاقتصادي وتطوير الأداء الحكومي
- أموال ليفربول الطائلة.. هل تُبقي صلاح؟
- رداً على هجوم «طالبان».. باكستان تقصف كابل وقندهار وتعلن «حرباً مفتوحة»
تابعونا على جوجل نيوز