يمتاز الزبادي اليوناني بقوامه الكريمي، الذي يساعدك على الشعور بالشبع سريعا، بالإضافة إلى أنه من الأطعمة المفيدة لصحة جسمك وشعرك وبشرتك، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك خصوصا في شهر رمضان وتحديدا في وجبة السحور.
وهناك بعض الطرق لإعداد سحور صحي وفي ذات الوقت لذيذ ويحميك من الإصابة بالتخمة في رمضان.
الزبادي اليوناني بالفواكه والمكسرات:
المكونات:
زبادي اليوناني
بذور شيا
بذور كتان
بذور زهرة عباد الشمس
مكسرات
موز أو توت
عسل النحل
طريقة التحضير:
قومي بمزج الزبادي اليوناني، والمكسرات والتوت والعسل والموز وبذور الكتان والشيا، وجميع المكونات معا، وهكذا يصبح سحورك جاهز.
الزبادي اليوناني بالأفوكادو:
المكونات
زبادي يوناني
افوكادو
عسل نحل
مكسرات
طريقة التحضير:
قومي بمزج الافوكادو والعسل والمكسرات مع الزبادي اليوناني، وهكذا يصبح سحورك جاهز.
سلطة التونة والدجاج بالزبادي اليوناني:
مكونات
علبة زبادي يوناني
قطع صغيرة من الدجاج المسلوق
علبة تونة قطع
خضار «على حسب الرغبة»
ملح
فلفل
طريقة التحضير
قومي بمزج قطع الدجاج الصغير مع قطع التونة ثم اضيفي الخضار على الزبادي اليوناني، وبهريهم بالملح والفلفل، ويمكن اكلهم مع العيش التوست، وهكذا تكون وجبتك على السحور جاهزة.
مشاهدة في السحور الزبادي اليوناني لتفادي الإصابة بالتخمة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ في السحور الزبادي اليوناني لتفادي الإصابة بالتخمة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على أخبار اليوم ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، في السحور.. الزبادي اليوناني لتفادي الإصابة بالتخمة.
في الموقع ايضا :
- تحقيق صادم: روبوتات الذكاء الاصطناعي توجه المستخدمين لكازينوهات غير قانونية
- برج الثور.. حظك اليوم الثلاثاء 10 مارس: ركز على أهدافك
- بعد طرح 5.. تعرف على أسعار جميع سيارات سمارت في مصر
تابعونا على جوجل نيوز