هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي .. وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المعهد القومي للبحوث سابقا، نصيحة للمواطنين، خلال صفحته الرسمية عبر فيسبوك.
وقال الناظر،: “نصيحة مني كطبيب واعتبروها حضراتكم من اخ كبير حريص علي صحتكم .. امشي بخطوة واسعة في الهواء الطلق في الشارع لمدة نصف ساعة يوم بعد يوم بالليل حوالي الساعة التاسعة .
هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي
طيب ايه فائدة المشي ؟ اقول لحضرتك اولا بيحسن الذاكرة ويساعد علي التركيز والتفكير الجيد نتيجة تدفق الدم في المخ ثانيا بيمنع ضيق الشرايين ويمنع تكون الجلطات الدموية الخطيرة”.
وتابع: “ثالثا بيحسن وظائف الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك رابعا يحسن من وظائف الجهاز التنفسي خامسا مقوي لعضلة القلب سادسا يحافظ علي نضارة البشرة وشبابها.
سابعا يقوي الجهاز المناعي في مواجهة الامراض المعدية ثامنا يساعد علي التخلص من القلق والتوتر والشد العصبي واليأس ويعطي دائما شعور بالامل والتفاؤل …امشي ووسع خطوتك علشان تحافظ علي صحتك”.
مشاهدة هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الشرقية توداي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي.
في الموقع ايضا :
- النفط يرتفع مع استمرار التوترات الأميركية الإيرانية
- وزير الدفاع يرفض الاستقالة ويتحدى تصويت حجب الثقة ببرلمان مولدوفا
- لقاء أميركي أوكراني في جنيف تمهيدا لمحادثات جديدة مع روسيا
تابعونا على جوجل نيوز