«سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري مسألة مختلفة تمامًا عن الانتحار. إنه ألم يتم التحكم فيه شخصيًا، مما يسمح لك بالعيش إلى حد ما». *روب يوفانوفيتش، «بحثًا عن ريتشي إدواردز»
تُعد مرحلة المراهقة – الفترة من 10 سنوات إلى 24 سنة – واحدة من أكثر فترات التطور والنمو أهمية، إذ تشهد تطورًا سريعًا في الجوانب النفسية والعقلية والاجتماعية والعاطفية والجسدية للطفل، بالإضافة إلى الكثير من التغيرات السلوكية والمعرفية، وتُشكل كل هذه التغيرات تحديًا كبيرًا بالنسبة للمراهق، وتشير الكثير من الدراسات إلى أن هذه الفترة تشهد تزايدًا في نسبة الإصابة بالاضطرابات العقلية.
التطور السريع والمفاجئ وراء ذلك!
تتسبب التغيرات السريعة والمفاجئة في الجوانب النفسية والجسدية بالكثير من المعاناة للمراهقين، ويتضح هذا بشكل كبير في الإحصاءات المتعلقة بالصحة العقلية للمراهقين، فوفقًا لموقع «بولاريس» المعني بالصحة العقلية للمراهقين؛ يعاني واحد من كل خمسة مراهقين من أعراض أمراض عقلية يمكن تشخيصها لاضطرابات بعينها، بالإضافة إلى أن 50% من جميع حالات المرض العقلي تحدث أثناء فترة المراهقة.
Embed from Getty Images
تظهر هذه الاضطرابات على شكل فترات من القلق والتوتر وتقلب المزاج، وهناك بعض المؤشرات التي تنبه إلى وجود مشكلات أكثر خطورة مثل إيذاء المراهقين لأنفسهم باستخدام بعض الآلات الحادة بهدف تخفيف الشعور بالتوتر والقلق، فيما يعرف باسم «إيذاء النفس غير الانتحاري».
ما هو إيذاء النفس غير الانتحاري؟
يُعرّف دكتور جون بيترسون أستاذ الطب النفسي، في جامعة كولورادو في دراسة منشورة له على موقع المكتبة الأمريكية للطب، إيذاء النفس غير الانتحاري بأنه سلوك منتشر بين المراهقين، خاصة في منتصف فترة المراهقة، يتمثل في الضرر المتعمد الذي يلحقه المراهق بنفسه عن طريق قطع الجلد أو خدشه أو إحداث بعض الحروق بالجسم أو الطعن أو الضرب دون نية أو قصد التسبب في الموت.
لكن لماذا يتبنى المراهقون سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري؟
يفعل المراهقون ذلك لعدة أسباب من ضمنها:
1- نقص التنظيم الذاتي العاطفي!
تتسم فترة المراهقة بالجموح والتصرف بطريقة تسعى وراء المتعة وتجنب الألم، فما الذي يدفع المراهقين نحو الرغبة في إيذاء أنفسهم؟ يُجيب الباحث راشيل بندر في كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا في أمريكا، على هذا التساؤل في دراسة له منشورة على موقع الجامعة، ويوضح أن إيذاء النفس غير الانتحاري ما هو إلا محاولة غير صحية لتنظيم العواطف والاستجابة للمشاعر السلبية مثل الغضب الشديد والشعور بالذنب والخوف، نتيجة لافتقار المراهق إلى آليات التنظيم العاطفي الذاتي والذي يُشير إلى القدرة على إدارة المشاعر والانفعالات المضطربة بشكل صحي.
2- الطفولة غير السعيدة
ترتفع معدلات تبني سلوكيات إيذاء النفس كلما زادت أحداث الطفولة السلبية مثل إهمال الوالدين أو سوء المعاملة أو الحرمان، فيعاني الطفل من الإجهاد المزمن الذي يتركه في حالة تنشيط مستمر لاستجابة الهروب التي تعمل على تخفيف آثار التوتر والقلق، إلا أنه وفقًا لدراسة منشورة على موقع المكتبة الأمريكية للطب، فإن التنشيط طويل المدى لأنظمة الاستجابة للضغط يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالإجهاد مثل ضعف التنظيم العاطفي، كما أن حالة التنشيط المستمرة التي يكون عليها الجسم تحفز إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) بنسبة كبيرة.
3- تأثير وسائل الإعلام
اهتم الباحثون بشكل كبير بدراسة دور الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين المعرضين لخطر الإصابة بسلوك إيذاء النفس، وكشفت دراسة أجرتها ريبيكا سي براون الباحثة في قسم الطب النفسي وعلاج المراهقين بجامعة أولم بألمانيا أن البحث عن مصطلحات تتعلق بإيذاء النفس غير الانتحاري جرى 42 مليون مرة سنويًا على جوجل، وجرى مشاهدة ما يقرب من 100 مقطع فيديو على يوتيوب! هذا بالإضافة إلى البحث عن صور لها علاقة بعمليات إيذاء النفس.
وكشفت الدراسة أن الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي سلاح ذو حدين فيما يتعلق بإيذاء النفس؛ فهي تُعد وسيلة للتحفيز على إيذاء النفس والحصول على الدعم والتعزيز الاجتماعي من قبل المراهقين الآخرين الذين يعانون من سلوك إيذاء النفس، ومن جهة أخرى تعد وسيلة للتعافي والحد من إيذاء النفس، فكشفت الدراسات أن ثلث الشباب الذين تتراوح أعمارهم من 14 إلى 25 ولديهم تاريخ من سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري أبلغوا عن طلب المساعدة عبر الانترنت.
ولماذا يستمر المراهقون في إيذاء انفسهم؟
يعزي علماء النفس السلوكي استمرار تكرار سلوك معين إلى «التعزيز» إذا أدى إلى نتائج ممتعة ومريحة، ويشير كيفن كوهن في دراسة تابعة لجامعة واشنطن أن إيذاء النفس يعمل بطريقة تعزيز السلوكيات، بمعنى أنه إذا شعر المراهق بالراحة والسعادة من الضغوطات العاطفية التي يمر بها عقب إيذاء نفسه من المحتمل أن يقوم بتكرار هذا السلوك.
مصدر الصورة: tennessean
ما الذي يجعل إيذاء النفس شعورًا مريحًا؟
يُشير يو جينغ وانغ الباحث في مركز البحوث السريرية للاضطرابات العقلية التابع لجامعة ونزهو الطبية في الصين، عبر دراسة له منشورة بمجلة «لانست» الطبية؛ أنه عندما يقوم المراهق بإيذاء نفسه، ترتفع معدلات هرمون الإندروفين (هرمون السعادة)، في الدم فيشعر المراهق بالمتعة والخدر، ويوضح وانغ أن حالة الجسم بعد إفراز هرمون الإندروفين تجعل من تجربة إيذاء النفس أشبه بتجربة الإدمان، فهي تمنح المراهق الإحساس السريع بالسعادة والنشوة التي يحصل عليها الجسم بعد تعاطي المواد المخدرة، فتقل حالة التوتر والقلق التي يعيشها المراهق.
إيذاء النفس غير الانتحاري vs الاضطرابات النفسية الأخرى
لا يُعد سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري اضطرابًا محددًا في حد ذاته، فبحسب موقع «فري ويل مايند» الطبي، لم يتم إدراج إيذاء النفس بوصفه اضطرابًا منفصلًا في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات العقلية، لكنه يُعد عرضًا ثانويًا لعدة اضطرابات عقلية أخرى، تزداد حدتها أو تقل على حسب نوع وشدة الاضطراب، وقد أشارت دراسة منشورة في «مجلة البورد الأمريكي» للباحث باتريك ل. كير، أن هناك علاقة بين إيذاء النفس وبين مجموعة من الاضطرابات النفسية الأخرى ومنها:
اضطراب الشخصية الحدية (BPD)يُعد إيذاء النفس غير الانتحاري من المعايير التسعة التي تُشخص اضطراب الشخصية الحدية، ويستوفي ما يقرب من 70% إلى 75% من الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الحدية معيار إيذاء النفس.
الانفصاميعاني ما يقرب من 69% من الأفراد المصابين باضطرابات فصامية، من سلوكيات إيذاء النفس.
اضطرابات الأكلتشير الأبحاث المجمعة إلى أن إيذاء النفس منتشر إلى حد ما بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل اضطراب الأكل العصبي واضطراب فقدان الشهية.
هل هناك علاقة بين إيذاء النفس والسلوك الانتحاري؟
يشير الانتحار إلى ممارسة سلوكيات بها إيذاء للنفس بقصد إنهاء الحياة والتخلص منها، على عكس سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري الذي يهدف إلى إلحاق بعض الأذى بالنفس للشعور بالراحة والتخفيف من الضغوط والتوتر، وتوضح أنيس ويتلوك مؤسسة ومديرة برنامج «أبحاث كورنيل حول إيذاء النفس والتعافي» أن هناك عدة اختلافات بين سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري والسلوك الانتحاري منها:
القصد: إذ أن القصد من إيذاء النفس هو الشعور بالتحسن، في حين أن الانتحار هو الرغبة في إنهاء الحياة للتخلص من المشاعر السلبية للأبد. الأساليب المستخدمة: تتسب الأساليب المستخدمة في إيذاء النفس بإلحاق ضرر سطحي بالجسم في حين تكون الطرق المستخدمة في السلوك الانتحاري أكثر فتكًا. مستوى الألم النفسي: ترتفع الرغبة في الانتحار وإنهاء الحياة في الحالات التي يعاني منها المراهق من ألم نفسي شديد، على عكس إيذاء النفس، إذ يختبر المراهق مستويات أقل من الألم النفسي.وتُشير أنيس ويتلوك، أنه على الرغم من وجود عدة اختلافات بين سلوك إيذاء النفس والسلوك الانتحاري إلا أن تكرار سلوك إيذاء النفس يزيد من خطر ارتفاع إيذاء الجسم بنية الانتحار!
كيف تساعد طفلك الذي يعاني من سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري؟
«ما يهمك بشكل خاص هو أن تعرف أحد أقوى العوامل الوقائية ضد الانتقال من إيذاء النفس إلى الانتحار هو الشعور بالارتباط بالوالدين. في الواقع، الاتساق الذي يظهر به الآباء في دراستنا باعتبارهم مصادر مهمة لدعم أطفالهم، هو أحد الأسباب التي دفعتنا إلى كتابة هذا الكتاب» *من كتاب «شفاء الأذى الذاتي: دليل للآباء والأمهات»
الآباء خط الدفاع والدعم الأول للأبناء
الصدمة والغضب والحزن هي المشاعر الأولى التي تصيب الآباء عند معرفتهم بإيذاء أبنائهم لأنفسهم، من الجيد في هذه المواقف هو تحكم الآباء في مشاعرهم الغاضبة وبدء حوار مفتوح مع أبنائهم دون تعنيفهم أو توجيه اللوم لهم.
اطلب المساعدة المتخصصة
التحقق من سلامة صحة الطفل النفسية أمر ضروري لتحديد التشخيص الدقيق وراء سلوكيات إيذاء النفس، فمن الضروري التوجه إلى متخصص في الصحة النفسية وفي السلوك لمساعدة الطفل وتشخيصه بشكل دقيق وتحديد ما إذا كان يعاني من أي اضطراب يدفعه إلى سلوك إيذاء النفس غير الانتحاري أم لا.
العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
العلاجات الموصى بها بشدة للتعامل مع إيذاء النفس غير الانتحاري، ويقوم على مساعدة الطفل على اكتساب مهارات التنظيم الذاتي والتأقلم مع مشاعره السلبية.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يساعد العلاج السلوكي المعرفي الطفل في تغيير طريقة تعامله مع مشاعره السلبية، ويتعرف على النمط المناسب للتعامل معها.
يلجأ الأطباء النفسيون إلى الاستعانة ببعض العلاجات الدوائية في حالة تشخيص إيذاء النفس غير الانتحاري عندما يكون سلوكًا مصاحبًا لاضطراب محدد ويكون الهدف من الدواء هو علاج الاضطراب الأساسي.
صحة
منذ شهر كيف تؤثر سعادة طفلك في تطور دماغه؟مشاهدة بعبع فترة المراهقة كل ما تريد معرفته عن laquo إيذاء النفس غير
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ بعبع فترة المراهقة كل ما تريد معرفته عن إيذاء النفس غير الانتحاري قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على ساسة بوست ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، بعبع فترة المراهقة.. كل ما تريد معرفته عن «إيذاء النفس غير الانتحاري».
في الموقع ايضا :
- سيميوني يتربع على عرش المدربين الأعلى أجرا في العالم للعام الثامن تواليا
- Is time a fundamental part of reality A quiet revolution in physics suggests not
- خبير سياسى: الإخوان يصنعون أزمات افتراضية لتعويض خسارتهم السياسية
تابعونا على جوجل نيوز