صحة وجمال - 13/06/2022 15:32
السوسنة - يكتنف مشروبات الطاقة كونها غنية بالكافيين والسكر، وتوفر جرعة فورية من الطاقة للدماغ والجسم، جدلا واسعا بشأن تأثيراتها على الصحة العامة، حيث تحتوي بعض العلب على 21 ملعقة صغيرة من السكر والمقدار ذاته من الكافيين الموجود في ثلاثة أكواب من القهوة، والتي لا تفيد الخصر أو الصحة.
وحذر باحثو جامعة يورك من أن محبي مشروبات الطاقة من الشباب أكثر عرضة للمعاناة من الصداع ومشاكل النوم والاستبعاد من المدرسة.
ووصفت منظمة الصحة العالمية مشروبات الطاقة بأنها "خطر على الصحة العامة".
كشفت البيانات من موقع Personalize عما يحدث للجسم بالضبط، ساعة بساعة، بعد الانتهاء من شرب علبة مشروبات الطاقة، حتى بعد 12 يوما.
وقد يجعلك ذلك تعيد التفكير في عادتك، وتعيد تقييم ما إذا كانت مستويات الطاقة المرتفعة والمنخفضة تستحق العناء لتحقيق نشاط سريع.
هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه الكافيين في دخول مجرى الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم.
هذا هو الوقت الذي يصل فيه مستوى الكافيين إلى الذروة، ما يجعلك تشعر باليقظة وتحسين التركيز.
حتى الآن تم امتصاص كل الكافيين وسيتفاعل الكبد غالبا بامتصاص المزيد من السكر.
هذا هو الوقت الذي يحتمل أن تصاب فيه بـ "انهيار السكر"، عندما ينخفض مستوى السكر في الدم ومستوى الكافيين في الدم وقد تشعر بالتعب.
سيقلل قضاء ما يقارب 5-6 ساعات بعد الاستهلاك، من محتوى الكافيين في مجرى الدم بنسبة 50%.
بعد نحو 12 ساعة من الانتهاء من تناول مشروب الطاقة، يخرج الكافيين عن مجرى الدم لدى معظم الناس، لكنه يختلف باختلاف العمر والنشاط.
إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة بانتظام، فإن ما بين 12 و24 ساعة هو الوقت الذي ستبدأ فيه في الشعور بأعراض الانسحاب وقد تعاني من الصداع والتهيج والإمساك.
أظهرت الدراسات أن هذا هو الوقت الذي يستغرقه الجسم ليصبح متسامحا مع جرعة الكافيين اليومية.
وهذا يعني أنك إذا حافظت على المستوى كما هو، فمن غير المحتمل أن تشعر بأي تأثيرات في هذه المرحلة.
مشاهدة تحذير هذا ما تفعله علبة واحدة من مشروب الطاقة بجسمك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تحذير هذا ما تفعله علبة واحدة من مشروب الطاقة بجسمك قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة السوسنة ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تحذير.. هذا ما تفعله علبة واحدة من مشروب الطاقة بجسمك.
في الموقع ايضا :
- Ansar Allah Leader: Normalization is a collapse and humiliating submission to the enemy, and resistance is the only option
- سعر الذهب اليوم في اليمن.. عيار 21 يسجل أرقامًا متباينة بين عدن وصنعاء
- بتوجيهات القيادة السعودية: دعم مالي بـ 1.3 مليار ريال لمعالجة عجز الموازنة وصرف مرتبات الموظفين باليمن
تابعونا على جوجل نيوز