العلاج السلوكي المعرفي… لطرد أفكارك السلبية ..اخبار محلية

صحيفة القبس الكويتية - اخبار محلية

إعداد هيام شحّود – يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في فهم الأفكار السلبية بشكل أفضل، من ثم تطوير إستراتيجيات للتغلّب عليها. إليك بعض النصائح التي يقدمها الخبراء. تخطر على بال كل منا أفكار سلبية أحياناً، ولا تشكّل مشكلة غالباً. ولكن إذا تحوّلت إلى عادة متكررة، مولّدة في داخلك دوماً الكآبة والغضب، فعليك إذاً أن تبدّل نمط تفكيرك. يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في ذلك. توضح الدكتورة سوزان سبريتش، مديرة برنامج العلاج السلوكي المعرفي في مستشفى ماساتشوستس العام التابع لجامعة هارفارد: “هدف هذا العلاج مساعدتك في تعزيز وعيك حيال أفكارك وسلوكك وتعليمك تبديل ردود فعلك تجاه الظروف المجهدة”. العلاج يساعد العلاج السلوكي المعرفي الإنسان في التعاطي مع التفكير السلبي الذي ينشأ عن مشاكل نفسية شائعة عدة، كالقلق، والكآبة، و

مشاهدة العلاج السلوكي المعرفي hellip لطرد أفكارك السلبية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ العلاج السلوكي المعرفي لطرد أفكارك السلبية قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2018/10/31 الساعة 07:46 م ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، العلاج السلوكي المعرفي… لطرد أفكارك السلبية.