نوعية الطعام تؤثر على مقدار الحرق.. هذه الحِمية الغذائية تحرق سعرات حرارية أكثر ...المغرب

عربي بوست - اخبار عربية
نوعية الطعام تؤثر على مقدار الحرق.. هذه الحِمية الغذائية تحرق سعرات حرارية أكثر
المحافظة على الوزن والحيلولة دون زيادته قد تكونان عملية أكثر تعقيداً من مجرد «تناول السعرات الحرارية وحرق هذه السعرات»؛ فبعض الحِميات الغذائية قد تحرق سعرات حرارية أكثر من غيرها. وجدت دراسة شارك فيها أشخاص يحاولون الحفاظ على أوزانهم بعد خسارة عدة كيلوغرامات، أن المشاركين أحرقوا سعرات حرارية أكثر في الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات (النشويات) بالمقارنة مع الحمية الغذائية عالية الكربوهيدرات. الحِمية منخفضة النشويات تحرق 250 سعرة إضافية فقد تخلَّص أولئك الذين تناولوا طعامهم وفقاً لحِمية منخفضة الكربوهيدرات من 250 سعرة حرارية في اليوم، أكثر من نظرائهم الذين اتبعوا حِمية عالية الكربوهيدرات، وذلك مع مزاولتهم مستويات متماثلة من النشاط البدني، خاصة بين المشاركين الذين يتماثلون في متوسط وزن الجسم. وأوضحت النتائج، التي نُشرت يوم الأربعاء 14 نوفمبر

مشاهدة نوعية الطعام تؤثر على مقدار الحرق هذه الح مية الغذائية تحرق سعرات حرارية أكثر

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ نوعية الطعام تؤثر على مقدار الحرق هذه الح مية الغذائية تحرق سعرات حرارية أكثر قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على عربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، نوعية الطعام تؤثر على مقدار الحرق.. هذه الحِمية الغذائية تحرق سعرات حرارية أكثر.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار عربية


اخر الاخبار