«العدس» يمنح الجسم الدفء والطاقة أيام البرد ..اخبار محلية

صحيفة القبس الكويتية - اخبار محلية

دائما ما يرتبط الشتاء بأكلات تشرع من يأكلها بالدفء، ومن الأكلات الشهير في فصل الشتاء «العدس»، فهو يمنح الجسم الدفء والطاقة أيام البرد، لاحتوائه على الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية من البروتين تعادل ما تحتويه اللحوم الحمراء منه، والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم وتعطيه الطاقة، كما يحتوي على العديد من الفوائد الهامة للجسم سواء في فصل الشتاء وبقية الفصول، أهمها: غني بالحديد والأملاح والفيتنامينات فالعدس يحتوي على الكالسيوم والحديد والفسفور وفيتامين «ب» المركب، مما يجعله علاجًا مميزًا وواقيًا من الأنيميا وفقر الدم ويقوي الجهاز العصبي والعظام والأسنان. مصدر للألياف حيث يتميز بأنه سهل الهضم وسريع الامتصاص، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الضرورية لعمل الجهاز الهضمي والمعدة والتي أيضا تزيد من امتصاص الجسم للسكريات، وتقلل من امتصاص

مشاهدة laquo العدس raquo يمنح الجسم الدفء والطاقة أيام البرد

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ العدس يمنح الجسم الدفء والطاقة أيام البرد قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2018/11/19 الساعة 03:15 م ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، «العدس» يمنح الجسم الدفء والطاقة أيام البرد.