للنساء في سن اليأس.. ينبغي الإكثار من الخضر والفاكهة ..اخبار محلية

صحيفة القبس الكويتية - اخبار محلية
أفادت دراسة إيرانية أن النساء اللاتي يتناولن الكثير من الفاكهة والخضر قد تتراجع لديهن الأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة لانقطاع الطمث مقارنة بمن يتناولن الحلوى والدهون والأطعمة بين الوجبات. وأجرى الباحثون مسحاً شمل 400 امرأة في سن انقطاع الطمث عن عاداتهن الغذائية، وعدد مرات شعورهن بأعراض، مثل الهبات الساخنة والتعرق خلال الليل، ومشاكل بالعضلات والمفاصل والمثانة. وحدد فريق الباحثين ثلاثة أنماط مختلفة للغذاء، الأول تتضمن فيه الأنظمة الغذائية لبعض النساء الكثير من الفاكهة والخضر، والثاني يشمل تناول الكثير من المايونيز والزيوت والحلوى، بينما تفضل مجموعة النمط الثالث تناول أصنافاً متنوعة من الطعام الدسم والأطعمة بين الوجبات. وقسم الباحثون المشاركات على أساس هذه الأنماط، ووجدوا أن النساء اللاتي يتناولن أكبر كمية من الخضر والفاكهة شعرن بأن تأثير انقطاع الطمث أقل بكثير عل

مشاهدة للنساء في سن اليأس ينبغي الإكثار من الخضر والفاكهة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ للنساء في سن اليأس ينبغي الإكثار من الخضر والفاكهة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، للنساء في سن اليأس.. ينبغي الإكثار من الخضر والفاكهة.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار محلية


اخر الاخبار