لتُبقي قلبك فتيّاً مارس الرياضة قبل الـ65 ..اخبار محلية

صحيفة القبس الكويتية - اخبار محلية
إعداد هيام شحّود –  إذا لم تبلغ بعد الخامسة والستين من العمر ولم تعتد التمرّن، فابدأ اليوم. تعكس هذه الخطوة التلف الذي يلحق بالقلب المسن الخامل، فضلاً عن أنها تقلل من احتمال التعرض لقصور القلب في المستقبل. توصّلت إلى هذه الخلاصة أعلاه دراسة دامت سنتين أجراها معهد الطب الرياضي والبيئي في دالاس، وشكّلت تعاوناً بين مركز سوثويسترن الطبي في جامعة تكساس وبين مستشفى تكساس الصحي المشيخي في دالاس، ونُشرت نتائجها أخيراً في مجلة Circulation التابعة لجمعية القلب الأميركية. نقاط أساسية ثمة نقطتان رئيستان: كي تجني الفوائد القصوى، عليك أن تبدأ بالتمرن قبل سن الخامسة والستين. كذلك يجب أن تتمرّن أربع أو خمس مرات أسبوعياً، منوعاً حدة تمارينك ومدتها. يذكر د. بنجامين ليفين، باحث بارز في الدراسة ومدير معهد الطب الرياضي والبيئي، أن درا

مشاهدة لت بقي قلبك فتي ا مارس الرياضة قبل الـ65

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لت بقي قلبك فتي ا مارس الرياضة قبل الـ65 قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لتُبقي قلبك فتيّاً مارس الرياضة قبل الـ65.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار محلية


اخر الاخبار