لخفض ضغط الدم ..اخبار محلية

إعداد د. خلود البارون – السؤال: شخصت اصابتي بارتفاع ضغط الدم منذ فترة. فما الطرق الطبيعية التي اثبتت فعاليتها في علاج ضغط الدم؟ الاجابة: أكدت الابحاث والدراسات أن أهم الطرق الطبيعية لعلاج ضغط الدم هي: 1 – خسارة الوزن الزائد. فهو من أكثر العوامل تأثيرا في ضغط الدم. وبينت الدراسات بأن كل كيلوغرام يخسره المصاب يرافقه انخفاض ملحوظ في ضغط الدم. 2 – اتباع حمية داش. وتركز هذه الحمية على تناول الأغذية الطازجة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والالياف التي يعرف دورها في الحفاظ على اتزان ضغط الدم. 3 – تفادي او تقليل، الى اقصى حد، كمية الصوديوم في التغذية. 4 – ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا او 5 ايام في الاسبوع على الاقل.

مشاهدة لخفض ضغط الدم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لخفض ضغط الدم قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2018/11/25 الساعة 07:40 م ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لخفض ضغط الدم.