ما علاقة القيلولة بأمراض القلب والسكري ؟! ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية

رغم لإن قيلولة منتصف النهار تعيد النشاط والحيوية وتحسن المزاج، وتقلل الإحساس بالتعب، إلا أن دراسة بريطانية حديثة أكدت أن زيادة القيلولة عن 20 دقيقة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري، حسب «إندبندنت» البريطانية. واستندت الصحيفة إلى تقرير نشره موقع «Care2» يؤكد أن الدراسة تظهر أن القيلولة لمدة 10 دقائق مفيدة جدا، لذا يقول فريق البحث إن 20 دقيقة هي المدة المثالية للقيلولة. وفي حال زادت على 30 دقيقة فإنها تصبح مضرة، إذ ترفع خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 45%، كما تؤدي إلى ضعف الوظيفة المعرفية و الإدراكية للمخ، إضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشارت الدراسة إلى أن فترة الظهيرة هي الوقت الأنسب للقيلولة، إذ تنخفض مستويات التركيز في الجسم خلال هذه الفترة. لذا ينصح خبراء النوم بضرورة الالتزام بالحصول عليها في الوقت ذاته يوميا. محذرين من تغيير مواعيدها، ما يؤدي إلى تداخلها مع دورة النوم الطبيعية، وبالتالي تصبح أكثر ضررًا على صحة الجسم.

مشاهدة ما علاقة القيلولة بأمراض القلب والسكري

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما علاقة القيلولة بأمراض القلب والسكري قد تم نشرة اليوم ( السبت 2018/12/08 الساعة 10:46 ص ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما علاقة القيلولة بأمراض القلب والسكري ؟!.

آخر تحديث : 14 ديسمبر 2021 الساعة 11:15 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

ما علاقة القيلولة بأمراض القلب والسكري ؟! ..اخبار محلية

مشاهدة ما علاقة القيلولة بأمراض القلب والسكري

جلسة مشتركة لـ«الدولة» و«الشورى» تناقش مواد التباين في قانون النقل البري الخليجي

تحركات أوروبية لمواجهة التهديد الحوثي وعودة القرصنة في البحر الأحمر

فوضى القمامة تشوّه جولة القاهرة بعدن.. ومطالبات بحلول عاجلة لتنظيم الباعة

الأهلي يتعثر مجدداً وفوز أول لليرموك

السودان: 6.9 مليون نازح يواجهون مخاطر الفيضانات

رويترز تكشف التفاصيل.. هل شاركت مقاتلات سعودية في غارات على إيران..!

وكيل محافظة شبوة فهد الذئب الخليفي: "الطارئون والمزايدون وصكوك الوطنية" هم الخطر الأكبر على القضية الجنوبية

الولايات المتحدة تتمسك بالحل السياسي وتلوّح بخيارات ضغط جديدة

اختتام دورة بصعدة لرفع قدرات الهيئات الإدارية والإدارات التنفيذية للجمعيات

فوضى ومشادات أمام محطات تعبئة الغاز في المعلا بسبب آلية التوزيع الجديدة

بلاغ مروري بمناسبة مقابلة الجولة الختامية لبطولة الرابطة المحترفة لكرة القدم برادس

مصر تشتري القمح المصري من الإمارات بالعملة الصعبة..فساد الزراعة ممتد من “يوسف والي” إلى السيسي

مركز شابات سحاب ينظم ورشة توعوية حول الفكر المتطرف والاستخدام الآمن لمواقع التواصل الاجتماعي

رويترز: السعودية قصفت مواقع جماعات مسلحة في العراق