أسئلة وأجوابة طبية ..اخبار محلية

صحيفة القبس الكويتية - اخبار محلية

الرياضة لآلام المفاصل والظهر السؤال: ما نوعية التمارين الرياضية التي ينصح بها من يعاني آلام المفاصل والظهر؟ الاجابة: بشكل عام، ينصح من يشعر بآلام المفاصل والظهر بممارسة تمارين الكارديو التي تزيد تروية وتغذية المنطقة المؤلمة. فهي تسرع التئام الانسجة المتضررة وتقوي العضلات المحيطة بها حتى تدعم حمل الجسم وحركة المفاصل. ولكن لا بد من التشديد على ضرورة استشارة المعالج او اختصاصي العلاج الطبيعي او مدرب رياضي- علاجي قبل ممارسة اي نوع من الرياضة، فلكل حالة صحية نوعية تناسبها من الرياضة. فمثلا، قد ينصح المصاب بآلام الركبة والظهر بممارسة الرياضة المائية خلال المرحلة الأولى والحادة من الألم، وذلك الى ان تتحسن قوة جسمه ويخف ألمه. ثم يسمح له لاحقا ببدء ممارسة الرياضة خارج الماء. كما سيقوم المعالج بتوضيح وضعيات القوام المثالي (او المناسبة) والاخطاء التي عليك تفاديها اثناء ممارسة الرياضة. وللعلم، فمن الخطأ ان يستسلم بعض المصابين بآلام الركبة والظهر الى الخمول والنوم والاستلقاء ويمتنعون عن الحركة والرياضة خوفا من اي يؤدي ذلك الى زيادة في شدة آلامهم. فالحقيقة هي ان خمولهم سيزيد من سوء حالتهم، حيث يؤدي ذلك الى اضعاف قوتهم العضلية واكتسابهم الوزن الزائد واصابتهم بعدة امراض مزمنة. وكلما زاد سوء حالتهم الصحية، خافوا اكثر من الرياضة. فيدخلون في دائرة مفرغة. وللخروج من هذا الوهم، عليهم البدء في الحركة وممارسة الرياضة لتنشيط العضلات والدورة الدموية وتحسين حالتهم النفسية والصحية واستعادة استقلاليتهم في الحركة. إزالة اللوزتين لا تضعف المناعة السؤال: تتكرر اصابة طفلي بالتهاب اللوزتين وتضخمهما، ونصحني الدكتور بعملية استئصال اللوزتين. ولكني اخاف ان يسبب ذلك ضعفا في مناعته من المرض مستقبلا. الاجابة: ت

مشاهدة أسئلة وأجوابة طبية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أسئلة وأجوابة طبية قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2018/12/09 الساعة 07:16 م ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أسئلة وأجوابة طبية.