قبل بدء الامتحانات… متوسطة وثانوية “البطحاء” تجتمع بأولياء الأمور ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية

وفي المجمل، فإن النوم على البطن ضار، مع فوائد محتملة، أهمها تخفيف الشخير، والحماية من انقطاع النفس أثناء النوم. بحسب ما ذكر موقع "ويب طب" المتخصص. ونظراً لكون فوائد النوم على البطن تعتبر قليلة نسبياً مقارنة بأضراره، يفضل أن نلجأ للنوم بوضعيات أخرى، لما يتسبب فيه من الضغط على العمود الفقري، والشعورك بالألم على الظهر أو الرقبة أو المفاصل عموماً. وقد يتسبب الألم الناتج بشعور بعدم الراحة، من الممكن أن يتسبب في إيقاظنا ليلا أو يجعلنا نشعر بالتعب الشديد عند الاستيقاظ صباحا، إضافة إلى أنه قد يتسبب لنا في مشاكل قد تمنعنا من التنفس بشكل جيد. ولكي تستطيع التنفس أثناء النوم، فإنك غالباً سوف تقوم بإمالة رأسك لأحد الجانبين، هذا الأمر يتسبب في خلل في استقامة العنق والعمود الفقري، فعدم وجود الرقبة والعمود الفقري أثناء النوم على ذات الاستقامة، قد يتسبب بنشأة العديد من المشاكل على المدى الطويل، مثل انفتاق القرص. ومع أن النوم على البطن أثناء الأشهر الأخيرة بالنسبة للحامل ممنوع، إلا أنه يفضل تجنبه كذلك أثناء الأشهر الأولى من الحمل، فرغم اعتقاد البعض أنه لا يشكل خطرا في المراحل الأولى، إلا أنه يجب الحذر منه. والسبب في ذلك، هو أن النوم على البطن أثناء الحمل قد يفرض ضغطاً إضافياً كبيراً على العمود الفقري، وهذا الضغط مصدره ليس فقط وزن الأم، بل جنينها الذي ينمو في رحمها كذلك. وينصح الأطباء عموماً الحامل بالنوم على الجهة اليسرى لزيادة تدفق الدم والمواد المغذية إلى الجنين، ولمساعدة الجنين والأم على الحصول على كفايتهما من الأكسجين. أفضل وضعيات النوم وإليك أفضل وضعيات النوم مرتبة بشكل تنازلي حسب الأكثر فائدة لجسمك: النوم على الظهر، مع أنه أكثر وضعية نوم صحية، إلا أنه فقط 8% حول العالم ينامون

مشاهدة قبل بدء الامتحانات hellip متوسطة وثانوية ldquo البطحاء rdquo تجتمع بأولياء

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ قبل بدء الامتحانات متوسطة وثانوية البطحاء تجتمع بأولياء الأمور قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2018/12/11 الساعة 10:12 ص ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، قبل بدء الامتحانات… متوسطة وثانوية “البطحاء” تجتمع بأولياء الأمور.

آخر تحديث : 16 سبتمبر 2021 الساعة 11:50 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

قبل بدء الامتحانات… متوسطة وثانوية “البطحاء” تجتمع بأولياء الأمور ..اخبار محلية

مشاهدة قبل بدء الامتحانات hellip متوسطة وثانوية ldquo البطحاء rdquo تجتمع بأولياء

تصريح ناري من قلب صنعاء.. الشيخ "بن فدغم" يحمل "فارس مناع" مسؤولية قضية "ميرا صدام حسين"

علي المرشود: لم أشاهد الهلال أبدًا في مباراة النصر.. فيديو

بلدية سوسة تُطلق تطبيقة رقمية لتقريب الخدمات من المواطن

عاجل.. تشكيلة منتخب الشباب في مباراة كأس الأمم الإفريقية القادمة.. واستعدادات مواجهة منتخب إثيوبيا

منصة “TOD” تستعرض مستقبل البث الرقمي في تونس وتكشف عن تقنيات حصرية واستثنائية لكأس العالم 2026..

السيسي يؤكد حرص مصر على تطوير التبادل التجاري وإقامة شراكات استثمارية مستدامة مع أوغندا

الخنبشي يلتقي وفد مكتب المبعوث الأممي ويناقش مع الـ UNDP المشاريع التنموية بحضرموت

ضبط شخص "يعاني من سيرة مرضية نفسية" قتل والدته في جنوب عمّان

رحيل المؤرخ التونسي خليفة شاطر

الدفاع الروسية تؤكد تقدم قواتها على عدة محاور

المقاومة اللبنانية تستهدف دبابة وناقلة جند وموقعاً للعدو الصهيوني

مجلس النواب يصادق على مشروع قانون الجهات

طهران تتحدى واشنطن: لن نخضع للإملاءات والحصار الأمريكي "عمل حربي"

وجهة “البحر الأحمر” تبدأ استقبال الزوار في منتجع عالمي في جزيرة “شورى”

ترامب يصل الصين