هذه المأكولات تمنحك بشرة أصغر بعشر سنوات؟ ...الجزائر

الشروق - اخبار عربية

الحصول على بشرة نقية وصافية وأصغر بعشر سنوات، مطلب كل الفتيات، لذلك وإلى جانب الراحة والنوم وشرب كميات وفيرة من المياه، ينصح الخبراء بتناول أصناف معينة من المأكولات، خاصة بعد دخول مرحلة الثلاثينات. سمك السلمون يُعتبر سمك السلمون من المأكولات البحرية التي تُعنى بتغذية البشرة ومنعها من التّرهل المبكر، وذلك لاحتوائه على الأوميغا 3 والأحماض الأمينية المسؤولة عن إعادة ترميم البشرة وتعزيز عمل الكولاجين وتجديد خلاياها. ولا يكتفي سمك السلمون بذلك فحسب بل هو مثالي أيضاً لتحسين الحالة النفسية والتخلص من اضطرابات القلق التي تؤثر بدورها سلباً على شباب البشرة. الشوكولاطة الداكنة لا تكتفي الشوكولاطة الداكنة بتعزيز نسبة الماغنيزيوم في الجسم لتنشيط العضلات والتخلص من التّشنجات الناتجة عن القلق والتوتر، بل تعمل أيضاً على مكافحة علامات الشّيخوخة المبكرة وذلك لغناها بمادتي الـ Resveratorol والـ Flavanol اللتين تعززان عمل الكولاجين في البشرة وتكافحان الشّيخوخة المبكرة. الكيوي يعتبر الكيوي من أفضل الفواكه التي تُعنى بتنقية البشرة وتعزيز إشراقها وذلك لغناه بالفيتامين E والمواد المضادة للأكسدة. تناولي الكيوي يومياً مرة على الأقل حتى تبقي شبح التجاعيد المبكرة خارج نطاق بشرتك. السّبانخ تعتبر السبانخ من أهم المأكولات المغذية لجسم الإنسان لاسيما وأنها تقوي نسبة الحديد في الدّم وتحافظ على خلايا الدّم الحمراء. وبفضل غناها بالفيتامين A وB12 يتم تناولها عن قصد من أجل الحفاظ على جميع خلايا البشرة المتجددة لأطول فترة ممكنة. The post هذه المأكولات تمنحك بشرة أصغر بعشر سنوات؟ appeared first on الشروق أونلاين.

مشاهدة هذه المأكولات تمنحك بشرة أصغر بعشر سنوات

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هذه المأكولات تمنحك بشرة أصغر بعشر سنوات قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2018/12/20 الساعة 12:43 م ) ومتواجد على الشروق ( الجزائر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هذه المأكولات تمنحك بشرة أصغر بعشر سنوات؟.