صحة – السابعة الإخبارية
بدأ العمل بالتوقيت الشتوي في الكثير من الدول حول العالم، وهذا ما يجعل الكثير من الناس يتأثرون به، إذ يقول الخبراء إن للتوقيت الشتوي بعض التأثيرات السلبية على صحتنا.
فكيف يمكن التعامل مع هذه التأثيرات..؟
تأثير التوقيت الشتوي على صحتنايقول الأطباء أنه عادةً ما تكون نهاية التوقيت الصيفي بمثابة محفز للصداع العنقودي، حيث يمكن أن تحدث نوبات الصداع العنقودي كل يوم لمدة 6 إلى 8 أسابيع ثم تختفي.
والعلاقة بين تغير الوقت والصداع العنقودي، هي أن جزء الدماغ الذي يحدث به الصداع العنقودي، هو أيضاً جزء الدماغ الذي يدير إيقاعات الساعة البيولوجية لدينا، والذي يقع في منطقة ما تحت المهاد.
ويؤدي الصداع العنقودي إلى ألم شديد مرتبط بإحدى العينين، وعادة ما يصف المرضى أنهم يشعرون وكأن العين يتم دفعها خارج الرأس، ويستمر هذا الصداع ما بين 15 دقيقة وثلاث ساعات.
تأثير التوقيت الشتوي على الإنسان
تأثير التوقيت الشتوي على الإنسانوبحسب الأطباء فإن التوقيت الشتوي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على إيقاع الساعة البيولوجية لدينا، الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ، وهذا بدوره قد يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق ويعكر مزاج الأشخاص.
علاوة على ذلك، فإن النهار يصبح أقصر مع انتهاء التوقيت الصيفي، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب الناجم عن تغير الفصول وقلة عدد ساعات الضوء.
من الأكثر عرضة للتأثر بهذه التأثيرات..؟
الزهايمرهناك مجموعات سكانية قد تكون أكثر عرضة للآثار السلبية للتوقيت الشتوي، من ضمنها الأشخاص المصابون بالزهايمر والخرف، حيث إنهم معرضون بشكل خاص لاضطرابات النوم، ويمكن أن يؤدي الاضطراب الناجم عن انتهاء التوقيت الصيفي إلى تفاقم أعراضهم.
من الأكثر عرضة للتأثر بالتوقيت الشتويوغالباً ما يعاني هؤلاء الأفراد من دورات نوم واستيقاظ متقطعة بسبب الضعف الإدراكي لديهم، مما يؤدي إلى أنماط نوم غير منتظمة وإلى شعورهم بالنعاس أثناء النهار.
كيف نتدارك التأثير السلبي للتوقيت الشتوي..؟
كيف نتدارك التأثير السلبي للتوقيت الشتوييشير الأطباء إلى أن ممارسة التمارين الرياضية وقضاء الوقت بالخارج في الصباح من الاستراتيجيات المفيدة للصحة والنفسية مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي.
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
كيف يؤثر التوقيت الشتوي على صحتنا..؟ ومن الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر السلبي..؟ first appeared on السابعة الإخبارية.
مشاهدة كيف يؤثر التوقيت الشتوي على صحتنا ومن الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر السلبي
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف يؤثر التوقيت الشتوي على صحتنا ومن الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر السلبي قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على السابعة الإخبارية ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كيف يؤثر التوقيت الشتوي على صحتنا..؟ ومن الأشخاص الأكثر عرضة للتأثر السلبي..؟.
في الموقع ايضا :
- نتائج لبنان 2026 عبر mehe.gov.lb.. طريقة الاستعلام عن درجات الامتحانات الرسمية
- التحرش الجنسي يقود إلى تهريب طباخ السنغال خوفا من الاعتقال
- رابط وزارة التربية السورية للاستعلام عن نتائج الصف التاسع 2026 برقم الاكتتاب
تابعونا على جوجل نيوز