09:00 م الثلاثاء 28 نوفمبر 2023
كتبت- نرمين ضيف الله
الحمام المحشي هو طبق شعبي شهير في العديد من البلدان العربية وخصوصًا مصر، ويتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.
وتقول الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة الحمام المحشي، وجبة مصرية أصيلة، وله العديد من الفوائد الصحية، لأن لحمه غني بالبروتينات، وقليل الدهون، وكثير الفوائد.
وأشارت خلال حديثها في تصريح خاص لـ"مصراوي"، إلى أنه يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين الجيد منه.
وأضافت، أن الحمام المحشي يحتوي على فيتامين ب، الذي يعزز من صحة الدماغ، بالإضافة لتحسين صحة الهضم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تمنع حدوث الإصابة بالإمساك.
واستكملت: "الحمام يحتوي على نسبة عالية من البروتين ما يشعرك بالشبع والشعور بالامتلاء، ورغم ذلك سعراته الحرارية ضعيفة.
ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمام المحشي؟
2- توفير البروتين الضروري للجسم والخالي من الدهون.3- تحسين عملية الهضم.4- فسفور مناسب للجسم.5- دهون صحية، تخفض من الكوليسترول الضار.6- الشعور بالشبع والحيوية والنشاط.
ونصحت عند طهي الحمام بعدم الإكثار من الزيوت والسمن، ووضع الخضروات المفيدة لصحة الجسم بداخل الحشو.
مشاهدة الحمام المحشي هذا ما يحدث لجسمك عند تناوله 6 تأثيرات غير متوقعة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الحمام المحشي هذا ما يحدث لجسمك عند تناوله 6 تأثيرات غير متوقعة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، "الحمام المحشي".. هذا ما يحدث لجسمك عند تناوله - 6 تأثيرات غير متوقعة .
في الموقع ايضا :
- متى تظهر نتائج الثانوية العامة اليمن 2026؟.. رابط الاستعلام بالاسم ورقم الجلوس
- اعرف نتيجتك الآن.. خطوات استخراج معدل بكالوريا الجزائر 2026 عبر الموقع الرسمي
- «الداخلية»: ضبط مواطن يعمل طبيب أسنان بحوزته مخدرات ومؤثرات عقلية
تابعونا على جوجل نيوز