أظهرت دراسة حديثة أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا قد يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة.
أُجريت الدراسة من قبل باحثين من جامعة سيتشوان في الصين، ونُشرت نتائجها في مجلة The Lancet Regional Health – Western Pacific.
شملت الدراسة أكثر من 100 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عامًا.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان.
كما وجدوا أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا كانوا أقل عرضة للوفاة المبكرة.
يعتقد الباحثون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي هي المسؤولة عن هذه الفوائد.
مضادات الأكسدة هي مواد تساعد على حماية الخلايا من التلف.
يحتوي الشاي على العديد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك:
الكافيين الكيرسيتين الكايتشينأظهرت الدراسات أن هذه مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الدماغ والقلب والأوعية الدموية.
يُعدّ الشاي مشروبًا آمنًا ورخيصًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية.
إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين صحتك، فقد يكون شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا مكانًا جيدًا للبدء.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة هي دراسة مراقبة، ولا يمكنها إثبات أن الشاي هو السبب في الفوائد الصحية.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
يُنصح أيضًا باستشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
مشاهدة 3 أكواب من الشاي يوميا تكافح الشيخوخة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 3 أكواب من الشاي يوميا تكافح الشيخوخة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 3 أكواب من الشاي يوميا تكافح الشيخوخة.
في الموقع ايضا :
- لو رايحة الساحل.. اعرفى روتين العناية بالشعر بعد السباحة
- أسود الأطلس يقتنصون نقطة ثمينة أمام البرازيل
- طريقة جديدة تسرع تشخيص أورام الدماغ خلال دقائق
تابعونا على جوجل نيوز