5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك ..ترفيه و منوعات

صحيفة عكاظ - ترفيه و منوعات
5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك
يلعب الكالسيوم دوراً حاسماً في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولاً إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، إذ إنه بحسب الدراسات يحتوي كل 100 غرام من الأسماك على 15 ملغم من الكالسيوم.

وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع DNA India، فيوجد 5 أطعمة نباتية تحتوي على كالسيوم أكثر من الأسماك، هي:

اللوز

    التوفو

    بذور السمسم

    التين

    الأعشاب البحرية

    مشاهدة 5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك

    يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

    التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

    وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك.

    Apple Storegoogle play

    آخر تحديث :

    في الموقع ايضا :

    الاكثر مشاهدة في ترفيه و منوعات


    اخر الاخبار
    قبل 7 دقيقة