وفقا لتقرير نشر فى موقع جونز هوبكنز ميديسن الطبى، فإن الكثير من العادات الخاطئة تؤثر سلبا على الكبد منها تناول الأطعمة المقلية والدهون وشرب المشروبات غير الصحية، فضلا عن تناول الكثير من السكر ونمط الحياة غير الصحى الذى يجعل الإنسان لا ينال قسطا كافيا من الراحة، ولا من الطعام الصحى ولا من الرياضة التى تنشطه وتعزز من سلامته، فضلا عن السمنة وزيادة دهون الجسم.
وتابع التقرير موضحا أن من أفضل النصائح لتعزيز صحة الكبد وتعزيز وظائفه وتحسينها..
الاهتمام بالحصول على التطعيمات الخاصة بالوقاية من أمراض الكبد مثل التهاب الكبدى أ، وتطعيمات التهاب الكبدى ب، والكبدى سى.
ينتشر التهاب الكبدى من الطعام الملوث والشراب الملوث، لذا احرص على تناول الطعام داخل منزلك أو من أماكن موثوقة.
لا تكثر من استخدام المبيدات الحشرية فالتركيزات العالية منها يمكن أن تضر الكبد.
فيما أضاف تقرير نشر فى موقع أمريكان ليفر المعنى بصحة الكبد: لا تتشارك أدوات النظافة الشخصية الخاصة بك مع أى شخص خاصة أدوات الحلاقة وفرش الأسنان وأي نوع من الأدوات الحادة التي نستخدمها في نظافتنا الشخصية.
لا تحلق رأسك أو ذقنك عند أشخاص غير موثوقين وبأدوات يستخدمها الجميع في محلات الحلاقة.
استخدام الصابون العادي مع المياه في غسيل اليدين يقي من أغلب امراض الكبد.
احترس من الإسراف في تناول الأدوية لأنها قد تضر الكبد بشكل كبير.
عند التبرع بالدم عليك التبرع في أماكن موثوقة.
عند التعرض للحقن لا تسمح بالحقن إلا من مصادر آمنة.
مشاهدة القواعد العشر لصحة الكبد وتحسين وظائفه
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ القواعد العشر لصحة الكبد وتحسين وظائفه قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الوطن العدنية ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، القواعد العشر لصحة الكبد وتحسين وظائفه.
في الموقع ايضا :
- وصلت الكيان بعد مليارات الغاز .. موقع ألماني : المياه المصرية وميناء الإسكندرية محطة آمنة لسفينة السلاح (هولجر ج)
- توبيخ سعودي لقيادي انتقالي: اسلحتكم من التحالف ومدرعاتكم من التحالف وجيوبكم من التحالف ومن حرر بلدكم التحالف
- نوفوستي: تأخير أكثر من 270 رحلة جوية في مطاري بموسكو
تابعونا على جوجل نيوز