الأوتار هي أشرطة قوية من الأنسجة الليفية التي تربط العضلات بالعظام. وعادةً ما يحدث التهاب الأوتار عندما تتهيج الأوتار بمرور الوقت نتيجة الحركات المتكررة أو الضغط النفسي أو الإصابات المتكررة.
تشمل المفاصل التي تُصاب بشكل شائع مفاصل الكتفين والمرفقين والرسغين والركبتين والكعبين. وإذا تعرّضتَ لإصابة مفاجئة في أحد الأوتار، يمكن أن يقلل الثلج من الألم والتورم. ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 4 إلى 6 ساعات، وضع منشفة أو قطعة قماش بين الكمادات الباردة وجلدك.قد تكون الحرارة أكثر فائدة في علاج آلام الأوتار المزمنة التي تسمى عادةً اعتلال الأوتار أو التهاب الأوتار. إذ يمكن للحرارة أن تزيد تدفق الدم، وهو ما قد يعزز عملية شفاء الأوتار، وتُرخي الحرارة العضلات كذلك، وهو ما يعزز تخفيف الألم.
ولكن قبل تجربة أيّ علاج، لا بدّ من استشارة الطّبيب الذي ينصح بالإرشادات المُناسبة وفق ما تتطلّبه الحالة الصحيّة.
مواضيع ذات صلة :
مشاهدة هل ي خف ف الثلج من ألم التهاب الأوتار
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل ي خف ف الثلج من ألم التهاب الأوتار قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على هنا لبنان ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل يُخفّف الثلج من ألم التهاب الأوتار؟.
في الموقع ايضا :
- مقرّ خاتم الأنبياء: حادثة ميناء صلالة تبدو مشبوهة للغاية.. واستهدفنا القواعد الامريكية وسفينة اسرائيلية عاجل
- مداخلة النائب العيفاوي حول اعتقال صديقه السعيداني (فيديو)
- الحرس الثوري الإيراني: نفّذنا عملية مشتركة مع حزب الله ضد إسرائيل
تابعونا على جوجل نيوز