يعد التفاح من الأطعمة المفيدة والتي يقبل على تناولها الكثيرون نظرًا لمذاقه اللذيذ وفوائده التي يقدمها للجسم، إلا أن مرضى السكري قد يتخوفون من تسببه في ارتفاع مستويات السكري في الجسم، فما حقيقة ذلك؟
في السياق التالي يوضح ” التأمل”، هل التفاح يرفع السكري، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية في مصر.
هل التفاح يرفع السكري؟
يوضح ناجي، أن التفاح من الفواكة الآمنة لمرضى السكري شرط عدم استهلاكها بكميات كبيرة، لافتًا إلى أنه في حالة الاعتدال في تناولع فإنه لايرفع السكري في الجسم بشكل مباشر، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تحسين حساسية الأنسولين بالجسم.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية، أنه من المسموح لمريض السكري تناول تفاحتين على مدار اليوم، ناصحًا بعدم تناولهما في وقت واحد، بل يفضل تناول واحدة في بداية اليوم والأخرى في نهايته.
ولفت ناجي، إلى غنى التفاح با لألياف الغذائية والتي تساهم في بطء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من ارتفاع السكري بشكل مفاجيء، كما أنها تساهم في إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات.
وحذر استشاري التغذية العلاجية، مرضى السكري من الإفراط في تناول التفاح، مشيرًا إلى ان لكربوهيدرات الموجودة به تؤثر على الجسم بشكل مختلف عن السكريات الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة والمعالجة.
شارك الآخرين:
إرسال
اختيار المحرر.. فيديوهات قد تعجبك
ملحوظة حول المعلومات الطبية الواردة في المقالة
يؤكد فريق “التأمل الإعلامي” على أهميّة مراجعة الطبيب أو المستشفى فيما يتعلّق بتناول أي عقاقير أو أدوية أو مُكمِّلات غذائية أو فيتامينات، أو بعض أنواع الأطعمة في حال كنت تعاني من حالة صحية خاصة.
مشاهدة هل التفاح يرفع السكري
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل التفاح يرفع السكري قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على موقع التأمل ( عمان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل التفاح يرفع السكري؟.
في الموقع ايضا :
- غارات جوية في صنعاء الآن.. معلومات أولية
- عاجل وبالفيديو / في أقل من ساعة بملحمة ميدانية خاطفة.. القوات المسلحة وقبائل الصبيحة يستعيدون جبل نمان
- عاجل / غارات جوية تدمر تجمعات وآليات حوثية في معسكري أم ريش وعقبة ملعاء في مأرب
تابعونا على جوجل نيوز