متابعة بتول ضوا
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري، وهو حالة خطيرة قد تُهدد صحة الإنسان وحياته.
في السطور نقدم لكم في هذا المقال شرحًا وافيًاعن أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية منه وعلاجه.
الإجهاد الحراري هو حالة تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تنظيم حرارته نتيجة التعرض لدرجات حرارة مرتفعة أو بذل مجهود شاق في بيئة حارة رطبة.
تتنوع أعراض الإجهاد الحراري وتختلف شدتها،ولكن تشمل أكثر الأعراض شيوعًا:
التعرق المفرط. الشعور بالإرهاق والتعب. الدوخة أو الدوار. الغثيان أو القيء. تشنجات العضلات. صداع الرأس. ارتفاع درجة حرارة الجسم. سرعة ضربات القلب. ضيق التنفس. الرضع والأطفال الصغار. كبار السن. الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. الذين يتناولون بعض الأدوية. الذين يعملون في الهواء الطلق. الممارسين للرياضة. شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء، حتى لو لم تشعر بالعطش. ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة وذات ألوان فاتحة. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة. الاستحمام أو تبريد الجسم بماء بارد. تجنب بذل مجهود شاق في الأجواء الحارة. تناول وجبات خفيفة صحية. الحرص على تهوية المكان جيدًا. نقل المصاب إلى مكان بارد وجيد التهوية. إعطاؤه السوائل الباردة للشرب. تبريد الجسم بماء بارد أو كمادات باردة. مراقبة درجة حرارة الجسم. استشارة الطبيب في حال تفاقم الأعراضتابعنا
مشاهدة الخطر يهدد تعرف على أعراض الإجهاد الحراري قبل فوات الأوان
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الخطر يهدد تعرف على أعراض الإجهاد الحراري قبل فوات الأوان قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الخطر يهدد! تعرف على أعراض الإجهاد الحراري قبل فوات الأوان.
في الموقع ايضا :
- مذيعة شهيرة تعترف بطعن والدتها الثمانينية حتى الموت.. وتدعي: «أمي شيطان»
- تحديث جديد في Google Keep يسهل إدارة مهامك اليومية
- 4 طرق ذكية تتابعى بيها صحتك ورشاقتك من غير تعقيد
تابعونا على جوجل نيوز