متابعة – سماح اسماعيل
الكثير من الاشخاص لا يمكنهم النوم دون وجود إضاءة داخل غرفهم، ولكنهم لا يدركون مدى خطورة النوم بهذه الطريقة عليهم، لذا سنقدم لكم في هذا المقال بعض من أضرار النوم مع وجود الضوء، ومنها:
السمنة:
أوجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على مجموعة من السيدات أن السمنة كانت أكثر انتشاراً بين اللواتي ينمن أثناء إشعال التلفاز أو الضوء.
الاكتئاب:
يرتبط النوم مع الأضواء بالاكتئاب، كما قد يكون للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية أسوأ تأثيرات على حالتك المزاجية.
زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة:
إذا استمريت بالنوم لوقت طويل مع وجود الأضواء، فقد يجعلك هذا أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة معينة، سواء أكنت تعاني من السمنة أم لا، وتتضمن هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني.
تابعنا
مشاهدة ستفاجئك أضرار النوم مع الضوء
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ستفاجئك أضرار النوم مع الضوء قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ستفاجئك.. أضرار النوم مع الضوء.
في الموقع ايضا :
- مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة يحتفي بعيد الأضحى
- اليوسف يتفقد مقرات الحملات الكويتية في مشعر منى للاطمئنان على أوضاع الحجاج
- تجمع مكة الصحي يفعّل مبادرة “يقظ” التوعوية للحجاج في حي حراء الثقافي
تابعونا على جوجل نيوز