فوائد لن تتخيلها لشرب الماء صباحا على الريق.. إكسير للصحة والجمال ..ترفيه و منوعات

مصراوي - ترفيه و منوعات

كتبت- نرمين ضيف الله

شرب الماء من أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الجسم وحيويته، ولكن هل تعلم أن شرب الماء صباحا على معدة فارغة له فوائد مذهلة.

وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الماء شريان الحياة ومهم بصفة عامة لصحة الجسم والعيش حياة هنيئة.

وأضافت لـ"مصراوي" أن تناول الماء بصفة مستمرة وعلى معدة فارغة يكون له فوائد أسرع وأفضل، ومن بينها ما يلي:

- تنشيط الدورة الدموية:

يساعد شرب الماء على معدة فارغة على تنشيط الدورة الدموية، ما يحسن من وصول الأكسجين بشكل أفضل لجميع أنحاء الجسم.

- تحسين الكلى

يساعد تناول الماء كل صباح على طرد السموم من الجسم وتنقية الكلى من الشوائب، وتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

يقلل من الإمساك الصباحي

يساعد تناول الماء صباحا على تليين الأمعاء وتحسين حركة الطعام فيها، ما يقلل من الإمساك.

وأشارت إلى أن شرب الماء على معدة فارغة يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية والحفاظ على جسمك مثالي.

وأشارت إلى عدة فوائد أخرى لتناول الماء بصفة عامة:

تحسين البشرة.

تعزيز صحة الدماغ.

الشعور بالحيوية.

كما نصحت بوضع شرائح من الليمون والنعناع في كوب الماء قبل التناول حسب الرغبة للشعور بالانتعاش والحيوية في حر الصيف.

مشاهدة فوائد لن تتخيلها لشرب الماء صباحا على الريق إكسير للصحة والجمال

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فوائد لن تتخيلها لشرب الماء صباحا على الريق إكسير للصحة والجمال قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2024/05/28 الساعة 02:14 م ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، فوائد لن تتخيلها لشرب الماء صباحا على الريق.. إكسير للصحة والجمال.