كتب – سيد متولي
تفعل بعض الأطعمة العجب بالجسم، كما تؤثر بشكل إيجابي أيضا على القلب وضغط الدم.
وبحسب موقع Prevention، فإن البطاطا تمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية وتحافظ على صحة قلبك.
وتعد البطاطا مصدرا كبيرا لفيتامين C والكالسيوم والحديد، لذا فهي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
كما أن تناول البطاطا يمنح جسمك بعض العناصر الغذائية الصحية للقلب، إذ أن لديها القدرة على خفض مستويات الكوليسترول، بفضل الألياف الغذائية.
وارتفاع الكوليسترول هو عامل خطر لأمراض القلب، ويمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين، ما قد يسبب إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد أخرى لـ البطاطا
تعزز المناعة
تحسن صحة الجلد والشعر
تساعد على الهضم
تساعد على الشعور بالشبع
اقرأ أيضا:
قبل عيد الأضحى.. كيف تفرق بين الكبدة الطازجة والمجمدة؟
للنوم جيدا في الطقس الحار.. اتبع هذه النصائح
الدورة الشهرية.. أسباب "غير متوقعة" للحصول على إجازة عمل للرجال في مصر القديمة
كيف تحافظ على أجهزتك الكهربائية من التلف مع تخفيف الأحمال؟
5 طرق صحية لتبريد المنزل.. من غير تكييف
مشاهدة لن تتوقع هذا ما تفعله البطاطا بضغط الدم وقلبك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لن تتوقع هذا ما تفعله البطاطا بضغط الدم وقلبك قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لن تتوقع.. هذا ما تفعله البطاطا بضغط الدم وقلبك.
في الموقع ايضا :
- نصائح عملية ووصفات طبيعية لتقوية الأظافر ومنع تقصفها
- كيف تميز بين التهاب المرارة والبنكرياس؟
- حملة المكتب الوطني للسياحة تضيء ملعب مولاي عبد الله
تابعونا على جوجل نيوز