قال الدكتور أندرياس يينه إن البكاء يتمتع بفوائد جمّة للنفس والجسد على حد سواء، حيث إنه يسمح بالتعبير عن المشاعر السلبية مثل الحزن أو الإحباط بطريقة صحية.
الشفاء العاطفي
وأوضح أخصائي الطب النفسي والعلاج النفسي الألماني أن البكاء يساعد على معالجة التجارب المؤلمة وتقليل التوتر العاطفي، لذا فهو يمثل خطوة مهمة نحو الشفاء العاطفي.وأضاف يينه أن البكاء يعزز إفراز مادة "الإندورفين"، التي تعمل كمسكن طبيعي للألم، كما أن البكاء يحفز إنتاج الخلايا المناعية، ما يجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض.
مخاطر كبت البكاء
وحذر الطبيب النفسي الألماني من خطورة كبت البكاء، حيث إنه يؤدي إلى تفاقم المشاكل العاطفية، ما يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب أو الأمراض النفسية الأخرى.كما يمكن أن يؤدي كبح المشاعر والدموع باستمرار إلى ظهور أعراض جسدية مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم أو حتى يسبب مشاكل في القلب.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي كبت البكاء والمشاعر الأخرى باستمرار إلى البرود العاطفي وفقدان التعاطف.
كلمات دلالية :
تابعو الأردن 24 علىمشاهدة البكاء فوائد جم ة للنفس والجسد
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ البكاء فوائد جم ة للنفس والجسد قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جو 24 ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، البكاء.. فوائد جمّة للنفس والجسد.
في الموقع ايضا :
- وزير التربية يشرف على ورشة وطنية لإعداد برنامج تنفيذي لمجابهة السلوكيات المحفوفة بالمخاطر في الوسط المدرسي
- ٠٠ربÙع Ù Ø٠د Ø¥Ù٠ربÙع اÙØ«Ùرة.. اÙÙÙ Ù ÙÙتب ÙصÙا٠جدÙدا٠٠٠اÙÙرا٠ة
- تقارير عبرية: “باب المندب” ثغرة تستغلها تل أبيب .. هل تقود السفيرة “ريما بنت بندر” مفاوضات الرياض مع الكيان ؟!
تابعونا على جوجل نيوز