وفقًا لمواقع "Times of india" و"Livestrong" و"Health Direct"، فإن المانجو توفر لمرضى القولون العصبي حماية كبيرة ضد الإصابة بالإمساك، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الألياف الغذائية المعززة لصحة الجهاز الهضمي.
وتلعب الألياف الغذائية دورًا كبيرًا في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، لذلك يجب على مرضى القولون العصبي إدراج الأطعمة الغنية بها، مثل المانجو، في النظام الغذائي اليومي.
لكن من الضروري أن ينتبه مرضى القولون العصبي للكمية المستهلكة من المانجو، لأن تناولها بشكل مفرط قد يؤثر سلبًا على صحتهم، حيث تعرضهم للإصابة باضطرابات هضمية مزعجة.
ويتهيج القولون العصبي عند الإفراط في المانجو، لأن الجهاز الهضمي قد يواجه صعوبة في التعامل مع سكرياتها المرتفعة والكربوهيدرات القابلة للتخمر المتوفرة بها.
ومن أبرز الاضطرابات الهضمية التي تسببها المانجو لمرضى القولون العصبي عند الإكثار منها الإسهال، وانتفاخ البطن، والغازات، وتقلصات المعدة.
والاعتدال ليس الشرط الوحيد لتناول مريض القولون العصبي المانجو بأمان، بل لا بد أيضًا أن تكون ناضجة، لأن الثمار الخضراء مضرة لصحته.
كما يراعى عدم شرب عصير المانجو الممزوج بالحليب، لأن اللبن من المشروبات الممنوع تناولها لمرضى القولون العصبي، لاحتوائه على سكر اللاكتوز.
المصدر : موقع الكونسلتو
مشاهدة فاكهة المانجو سلاح ذو حدين لمرضى القولون الصعبي
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فاكهة المانجو سلاح ذو حدين لمرضى القولون الصعبي قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على نافذة اليمن ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، فاكهة المانجو سلاح ذو حدين لمرضى القولون الصعبي.
في الموقع ايضا :
- أمريكا تطلق حملة عالمية لعزل إيران اقتصاديا
- كيف يتغير سلوك المرأة مع النضج العاطفي؟ بتقول لأ وما بتحاولش ترضي الجميع
- علي بابا تجمع 10.2 مليار دولار لتعزيز بنيتها التحتية في الذكاء الاصطناعي
تابعونا على جوجل نيوز