متابعة – نغم حسن
هشاشة العظام هي حالة مرضية تؤثر على عظام الجسم، مما يجعلها هشة وضعيفة ومعرضة للكسور بسهولة.
أسباب هشاشة العظام:
نقص الكالسيوم وفيتامين د: هذان العنصران الأساسيان لبناء عظام قوية.
التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تقل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم وبناء العظام.
انقطاع الطمث: يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء.
العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد كثافة العظام وقوتها.
بعض الأدوية: مثل الكورتيكوستيرويدات.
بعض الحالات الصحية: مثل مرض السكري ومرض كوشينغ.
نقص الحركة: قلة النشاط البدني تضعف العظام.
التدخين: يضر التدخين بصحة العظام ويقلل من قدرتها على الامتصاص للكالسيوم.
أعراض هشاشة العظام:
آلام في العظام والمفاصل: خاصة في الظهر والوركين والرقبة.
فقدان الطول: بسبب انهيار فقرات العمود الفقري.
انحناء الظهر: بسبب ضعف العظام في العمود الفقري.
كسور سهلة: حتى من جراء السقوط البسيط.
علاج هشاشة العظام:
الأدوية: هناك العديد من الأدوية المتاحة لزيادة كثافة العظام وتقليل خطر الكسور.
العلاج الفيزيائي: يساعد على تقوية العضلات وتحسين التوازن.
الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الكسور أو استبدال المفاصل التالفة.
الوقاية من هشاشة العظام:
نظام غذائي صحي: غني بالكالسيوم وفيتامين د.
ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي ورفع الأثقال.
التعرض لأشعة الشمس: للمساعدة في إنتاج فيتامين د.
الإقلاع عن التدخين.
الحفاظ على وزن صحي.
استشارة الطبيب بانتظام: للتأكد من صحة عظامك.
تابعنا
مشاهدة كل ما تريد معرفته عن هشاشة العظام الأعراض والأسباب والعلاج
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كل ما تريد معرفته عن هشاشة العظام الأعراض والأسباب والعلاج قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كل ما تريد معرفته عن هشاشة العظام: الأعراض والأسباب والعلاج.
في الموقع ايضا :
- الدرج بدلاً من المصعد.. دقائق ترفع لياقتك
- المنتخب المغربي للفوتسال يكتسح البوسنة والهرسك بسداسية نظيفة
- 5 أساطير بحرية حيرت العالم لسنوات.. العلم يفسر لغز الكراكن وحوريات البحر
تابعونا على جوجل نيوز