قدمت هيئة الدواء المصرية، 5 نصائح للوقاية من إجهاد العين، وتضمنت:-
1- تغيير نقطة التركيز: يجب تغيير نقطة التركيز المستمر، خاصةً خلال ساعات العمل الطويلة، ومحاولة أخذ استراحة بين الوقت والآخر، وتقليل مدة استخدام الشاشة.
2-إيجاد الإضاءة المناسبة لكل نشاط: -
الإضاءة الخافتة عند مشاهدة الأفلام.أن يكون مصدر الضوء خلفك عند القراءة.
3- تغيير موقع الشاشة: تأكد أن تكون الشاشة التي تستخدمها بعيدة عنك مقدار ذراع على الأقل، وأن تكون على مستوى العين أو أدنى.
4- استخدام النظارة المناسبة: إن استشارة أخصائي بصريات مهم لاختيار نظارة خاصة لإجهاد العين.
5- أهمية قطرة العين: إن الاستخدام المستمر للشاشات يقلل من رمش العين؛ مما يسهم في الجفاف والاحمرار والانزعاج، كما تقدم قطرة العين راحة وترطيباً فوريين.
ونصحت هيئة الدواء المصرية بمراجعة الطبيب والصيدلي في حال الشعور بإجهاد العين.
مشاهدة 5 نصائح مهمة للوقاية من إجهاد العين
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 نصائح مهمة للوقاية من إجهاد العين قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الموجز ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 نصائح مهمة للوقاية من إجهاد العين.
في الموقع ايضا :
- في اليوم الرابع من الحرب.. إيران تستهدف سفارات أميركا وانفجارات بأربيل
- اعتقال عملاء للموساد في قطر والسعودية خططوا لتفجيرات.. وإسرائيل تسعى لضرب إيران ودول الخليج
- عاجل الحرس الثوري الإيراني استهدفت الموجة الرابعة عشرة من عملية صادق 4 القاعدة الجوية الأمريكية في منطقة الشيخ عيسى بالبحرين بهجوم مكثف بطائرات مسيرة وصواريخ
تابعونا على جوجل نيوز