بذور فاكهة اليقطين صالحة للأكل وهي مليئة بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية والدهون والبروتينات والألياف.
وتعد بذور اليقطين غنية بفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 9 وفيتامين ج وفيتامين هـ.
وأما عن أبرز الفوائد الصحية لبذور اليقطين فهي كالتالي وفقاً لموقع برايت سايد:
1. تقليل الالتهاب.
تتمتع بذور اليقطين بقدرات كبيرة من مضادات الأكسدة بسبب وجود فيتامين هـ والكاروتينات والتي تساعد في تقليل الالتهاب وحماية الجسم أيضاً من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي، فإنها توفر لنا الحماية من أمراض لا حصر لها.
2. حماية القلب.
بذور اليقطين مفيدة جداً لصحة القلب لغناها بالمغنيسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم ويقلل المغنيسيوم أيضاً من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. بذور اليقطين والسرطان.
استهلاك بذور اليقطين بكميات جيدة يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والثدي والقولون والمستقيم هذا بسبب وجود مضادات الأكسدة القوية في هذه البذور.
مشاهدة تعرف عليها 3 فوائد سحرية لبذور اليقطين
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تعرف عليها 3 فوائد سحرية لبذور اليقطين قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تعرف عليها.. 3 فوائد سحرية لبذور اليقطين.
في الموقع ايضا :
- «الداخلية»: ضبط مصنع مياه مخالف.. وسحب حيازته
- الكويت في المركز السابع عربياً من حيث الاحتياطيات الأجنبية بـ50.7 مليار دولار
- وزير الصحة يصدر قرارًا وزاريًا لتنظيم التعامل مع الخلايا الجذعية
تابعونا على جوجل نيوز