هل تتباهى بانشغالك طوال الوقت؟.. 5 أسباب علمية ستجعلك تتوقف عن ذلك ...الأردن

«أنا مشغول جدًّا» عبارة يتفاخر بها البعض ويتباهى بكثرة المهام التي يؤديها، باعتبارها نوعًا من الجد والاجتهاد، ولكنها تحمل في الوقت نفسه بعض الآثار السلبية، فكونك مشغولًا بشكل دائم قد ينعكس سلبًا على إنتاجيتك، وهي واحدة من ضمن أسباب قد تجعلك لا تفخر بكثرة الانشغالات والمهام المتعددة التي تؤديها في وقت واحد. 1- مهام كثيرة وإنجاز بطيء كم عدد الأيقونات التي تفتحها على جهازك الآن؟ لا تفتخر كثيرًا بكثرتها، وربما يفضل أن تكون من ست إلى تسع أيقونات في المتوسط خلال اليوم، فكثرة الأيقونات والمهام التي تؤديها في الوقت نفسه، قد يشعرك بالانشغال وكثرة المهام التي تنفذها، ولكن في الواقع فإن التقدم الذي تحققه في إنجازها بطيء! ففي هذا الجانب، كشفت دراسة علمية أمريكية نُشرت في مجلة «علم النفس التجريبي» أن الطلاب استغرقوا وقتًا أطول لحل مسائل الرياضيات المعقدة، عندما اضطروا إلى التنقل من مهمة لأخرى، وأكدت أن هؤلاء الطلاب كانوا أبطأ في حل المسائل من أقرانهم بنسبة تصل إلى 40%، ولم تتوقف الآثار السلبية لتعدد المهام عند هذا الحد؛ بل كشفت الدراسة نفسها آثارًا سلبية نفسية أخرى، مثل: زيادة هرمونات التوتر، ونسبة الأدرينالين. 2- سرعة أداء وإنتاجية أقل مع تعدد المهام والانتقال المتواصل من مهمة لأخرى قد يشعر البعض بسرعة الأداء، ولكن الانتاج النهائي للعمل قد يكون أقل، بحسب ما أكدت دراسة علمية بحثية، أجرتها جلوريا مارك الباحثة المتخصصة في الإنتاجية ودراسة المهام المتعدد وتأثير مقاطعات العمل، في جامعة «كاليفورنيا». Embed from Getty Imageswindow.gie=window.gie||function(c){(gie.q=gie.q||[]).push(c)};gie(function(){gie.widgets.load({id:'ODRGwUOHQjBx9wjrfawYVw',sig:'lu0-cKr50yz0auuKda6NvOCFN1Vga2ShnJfp8hQoC24

مشاهدة هل تتباهى بانشغالك طوال الوقت 5 أسباب علمية ستجعلك تتوقف عن ذلك

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل تتباهى بانشغالك طوال الوقت 5 أسباب علمية ستجعلك تتوقف عن ذلك قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2019/02/06 الساعة 04:15 م ) ومتواجد على ساسة بوست ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل تتباهى بانشغالك طوال الوقت؟.. 5 أسباب علمية ستجعلك تتوقف عن ذلك.