وللتقليل من المخاطر، نصح الخبراء بعدة خطوات:
تحقق من وجود إصابات قبل النهوض، خاصة في الرأس والعمود الفقري، تجنب الحركات المفاجئة واطلب المساعدة إذا شعرت بالدوار، إصابات الرأس تحتاج تقييماً سريعاً خاصة مع وجود أعراض مثل الدوار أو الغثيان، وضع الثلج على الإصابات يساعد في تخفيف التورم، فهم العوامل التي أدت للسقوط يساعد في اتخاذ تدابير السلامة، إجراء تعديلات بسيطة مثل تحسين الإضاءة وإزالة العوائق يقلل من مخاطر السقوط في المنزل، ممارسة تمارين التوازن والقوة تساعد في تقليل مخاطر السقوط المستقبلية.
مشاهدة laquo إذا سقطت لا تقوم خلك مسدوح raquo
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ إذا سقطت لا تقوم خلك مسدوح قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، «إذا سقطت لا تقوم خلك مسدوح»!.
في الموقع ايضا :
- وهبي: نحترم كندا وجميع لاعبينا جاهزون بنسبة 100%
- موجة حر شديدة تجتاح شرق أميركا
- مهرجان الفنون الشعبية يبهدل الفنانين والفرق المشاركة
تابعونا على جوجل نيوز