سوء التغذية وزيادة وقت استخدام الشاشات والإجهاد العقلي قد يؤدي إلى ضعف البصر للأطفال.
ويوجد أطعمة قد تسهم في تحسين البصر لدى الأطفال، وفقا لموقع "livemint".
سمك السلمون
يحتوي على أحماض أوميجا-3 الدهنية، التي تسهم في علاج العيون الجافة والحمراء والملتهبة.
ويمكن اللجوء إلى بذور الكتان والجوز وفول الصويا كمصادر بديلة لسمك السلمون تساعد على مكافحة مشاكل جفاف العين.
الجزر
يحتوي على البيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يحوله الجسم إلى فيتامين A، ما يحسن الرؤية في الإضاءة المنخفضة، ويوازن لون العين، ويحافظ على ترطيب العينين لمنع العدوى.
البرتقال
يحتوي البرتقال واليوسفي على فيتامين C، الذي يساعد على حماية العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والأكسدة والجذور الحرة.
البيض
لأن البيض غني بمضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، فهو سيساعد على حماية العينين من الضمور البقعي وفقدان البصر المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين.
اللوز
يمكن أن يساعد تناول حفنة من اللوز بانتظام في الحماية من العدوى وإعتام عدسة العين وفقدان البصر المرتبط بالعمر والتنكس البقعي، وذلك بفضل محتواها العالي من فيتامين E.
اقرأ أيضا:
تزيد من قيمتها الغذائية.. 6 أطعمة تناولها مع السبانخ
احذر الإفراط.. مشروب شهير يدمر الكلى والقلب لهذه الأسباب
تقوي عقلك.. فاكهة يمكنها تقليل خطر الإصابة بمرض يصيب الدماغ
مكاسب مالية وانتهاء علاقات سامة.. حظ سعيد لـ 3 أبراج الفترة القادمة
فيديو مروع.. الأرض تنشق وتبتلع شاحنة ضخمة في ثوانٍ
مشاهدة 5 أطعمة تعزز قوة البصر عند الأطفال
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 5 أطعمة تعزز قوة البصر عند الأطفال قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 5 أطعمة تعزز قوة البصر عند الأطفال.
في الموقع ايضا :
- بسبب خلافات زوجية.. سيدة تلقي نقود زوجها وتُشعل فوضى في الشارع(فيديو)
- 5 تريندات للنظارات الشمس فى صيف 2026.. عين القطة موضة كل موسم
- رئيس الوزراء الباكستاني: جهود صادقة نبذلها لتحقيق السلام بالمنطقة
تابعونا على جوجل نيوز