كتب – سيد متولي
يكن لبعض الأعشاب أن تساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، وبالتالي الحماية من مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب.
وبحسب موقع thehealthsite، فإن هناك 5 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع، وهي:
الزنجبيل
الزنجبيل عشب قوي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مع زيادة الكوليسترول الجيد.
الثوم
الثوم مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، ويمكنه خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار مع رفع مستويات النوع الجيد، بسبب مركب الأليسين.
الكركم
مركب الكركمين الموجود به مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول ويحسن صحة القلب.
القرفة
القرفة لديها القدرة على خفض نسبة الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، والدهون الثلاثية مع زيادة نسبة الكوليسترول الحميد.
بذور الكتان
نظرا لأن بذور الكتان غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف القابلة للذوبان، فهي تحسن صحة القلب، وتخفض مستويات الكوليسترول الكلي والضار.
فوائد غير متوقعة لتناول الفول يوميا.. وهذا تأثيره على العظام
7 أعراض صادمة تكشف سرطانا خطيرا ينتشر بصمت في جسمك.. احذر تجاهلها
طعام أخضر يقضي على سموم الكبد ويحارب السرطان.. احرص على تناوله
8 طرق تطرد السموم من الكلى وتحمي قلبك
عطل مفاجئ في سوبر ماركت يحوّل رجلا عاديا إلى مليونير.. ماذا حدث؟
مشاهدة تجنب السكتة الدماغية 5 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تجنب السكتة الدماغية 5 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تجنب السكتة الدماغية.. 5 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع .
في الموقع ايضا :
- مراهقة في تركيا قتلت وأصابت... 8 تلميذات
- أداة جديدة تتيح حذف نماذج Apple Intelligence وتوفير 12 جيجابايت من مساحة الماك
- بيختفى وقت الخلاف بعدين يرجع عادى؟ اعرفى الفرق بين السلوك الصحى والتلاعب
تابعونا على جوجل نيوز