وتقول: "اليقطين، منتج ممتاز، ينصح الجميع بتناوله وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. لأنه يحتوي على فيتامين Т. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين К المفيد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة تخثر الدم، كما يساعد البالغين على الوقاية من هشاشة العظام، ويساعد الأطفال على امتصاص فيتامين D ويمنع الكساح".
وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الزنك الذي يساعد منظومة المناعة على مكافحة الفيروسات ويخفض مستوى هرمون الكورتيزول ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وتناول اليقطين يساعد على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد.
ووفقا لها، عصير اليقطين مفيد أيضا. وللحصول على فائدة أكبر توصي بشوي اليقطين أولا وبعد ذلك إضافة زيت نباتي إليه مثل زيت الزيتون لأن الفيتامينات الموجودة في اليقطين قابلة للذوبان في الدهون، ما يساعد على امتصاصها. كما يمكن استخدام اليقطين الطازج في السلطات.
مشاهدة نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على 26 سبتمبر نت ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
في الموقع ايضا :
- Rights Bodies and Organizations: The Saudi Targeting of Sana’a Airport Is a War Crime That Undermines De-escalation Efforts
- كم سجل سعر الذهب اليوم في اليمن؟ عيار 21 يتراجع في صنعاء وعدن
- قعطبة: برعاية السلطة المحلية.. مؤسسة عدن للحقوق والتنمية تنظم ورشة حوارية لمناقشة حماية المدنيين ونزاعات الأراضي والمياه
تابعونا على جوجل نيوز