كتبت- نرمين ضيف الله
هناك أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على الكلى والبنكرياس، من أي ضرر يمكن أن يصيب جسمك، نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، الصوديوم، والسكر المضاف، تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وتضع ضغطا كبيرا على الكلى والبنكرياس.
وأضافت في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن الأطعمة الغنية بالبروتين الحيوي واللحوم الحمراء والمنتجات عالية الدسم تزيد من حموضة الجسم، مما يجبر الكلى على العمل بشكل أكبر للتخلص من الفضلات.
وأشارت إلى أن الأطعمة المقلية والدهنية، تزيد من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس وتؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد، مما يؤذي الكلى.
وقدمت عدة أطعمة أخرى يجب الانتباه إليها:
الأطعمة الغنية بالملح.
الأطعمة الغنية بالكافيين.
السكر المضاف.
وقدمت عدة نصائح:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
تناول الخضروات الورقية.
تناول الفاكهة.
شرب الماء.
ممارسة الرياضة.
الابتعاد عن التدخين.
اقرأ أيضا:
"مش هتكلفك فلوس".. عادة بعد الأكل تحميك من 10 أمراض خطيرة
احذر.. مشكلة صحية "صامتة" قد تسبب النوبات القلبية
"هيودعوا السنة القديمة مع الحب" 4 أبراج ستلقى حب حياتها في ديسمبر
أثار الجدل.. متجر ملابس يستبدل تماثيل المانيكان بفتيات حقيقية
3 أشياء تطرد الرزق والغني من منزلك.. احذر القيام بها
مشاهدة 3 أطعمة احذرها عدو خفي للبنكرياس والكلى متقربش منهم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 3 أطعمة احذرها عدو خفي للبنكرياس والكلى متقربش منهم قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 3 أطعمة احذرها- عدو خفي للبنكرياس والكلى "متقربش منهم".
في الموقع ايضا :
- صدور مرسوم بقبول استقالة وزير التجارة والصناعة أسامة بودي
- الكويت تؤكد ضرورة تعزيز الأطر القانونية والرقابة الدولية على استخدام التقنيات الحديثة في المجال العسكري
- رئيس «الطيران المدني» يبحث مع السفير الإيطالي تعزيز التعاون في قطاع الطيران
تابعونا على جوجل نيوز