كشفت دراسة حديثة عن تأثير إيجابي للأصوات الطبيعية، مثل تغريد الطيور، في تقليل مستويات التوتر، بينما أظهرت تأثيرًا سلبيًا للأصوات مثل ضوضاء المرور، التي تزيد من القلق والتوتر.
وأكدت نتائج الدراسة، التي نشرها موقع “ديلي ميل” البريطاني، الفوائد العلاجية للمشي في الطبيعة، خاصة في بيئات مثل الغابات أو المناطق الريفية.
شارك في الدراسة 68 متطوعًا من جامعة غرب إنجلترا، حيث استمعوا إلى ثلاث تسجيلات صوتية مختلفة، كل منها مدته ثلاث دقائق. تم تقييم مزاج المشاركين ومستويات القلق قبل وبعد الاستماع إلى كل تسجيل.
تضمنت التسجيلات بيئة صوتية طبيعية مسجلة عند شروق الشمس في منطقة ويست ساسيكس، بالإضافة إلى نفس البيئة مع إضافة أصوات مرور السيارات بسرعة 20 ميلًا في الساعة، وأخرى مع أصوات مرور السيارات بسرعة 40 ميلًا في الساعة.
أظهرت النتائج أن البيئة الصوتية الطبيعية وحدها أدت إلى أكبر انخفاض في التوتر والقلق، مع ملاحظة تحسن في المزاج بعد الاستماع. في المقابل، عندما تم دمج ضوضاء المرور في البيئة الصوتية، أبلغ المشاركون عن مستويات أعلى من التوتر والقلق.
مشاهدة دراسة حديثة أصوات الطبيعة تخفف من التوتر
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة حديثة أصوات الطبيعة تخفف من التوتر قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة حديثة: أصوات الطبيعة تخفف من التوتر.
في الموقع ايضا :
- شاهد الحلقة 19 مسلسل المؤسس اورهان.. مواجهة أسبورجا وخطة أورهان تقلب الموازين
- بخلاف البروتين: 6 عناصر غذائية تمنع فقدان العضلات
- تجنبها بعد الساعة 8 مساءً.. 5 عادات تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية
تابعونا على جوجل نيوز