02:00 ص الخميس 12 ديسمبر 2024
قد تكون صعوبة البلع أو آلام الجسم أو الحمى المفاجئة من الأعراض التي تدل على الإصابة بالإنفلونزا، لذا يجب التعرف على الأعراض مبكرا، لتلقي العلاج بسرعة.
العلامات المبكرة للإنفلونزا، بحسب ما ذكر موقع "هيلث لاين".
التعب.
الحمى المفاجئة.
الحكة أو التهاب الحلق.
السعال.
القشعريرة.
آلام العضلات أو الجسم.
سيلان الأنف.
والحمى قد تكون شائعة في المراحل المبكرة من الإنفلونزا، ولكن ليس كل من يصاب بالإنفلونزا يعاني من الحمى.
الأشياء التي يجب فعلها عند الإصابة بالإنفلونزا:
غسل اليدين بشكل متكرر لمدة 20 ثانية قبل الشطف.
تغطية الفم عند السعال والعطس بالذراع بدلا من اليدين.
تناول أطعمة صحية لتقوية المناعة.
تناول وجبات صغيرة غنية بالفواكه والخضراوات.
شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء والشاي والمشروبات منخفضة السكر. تجنب الكحول والكافيين.
البقاء في المنزل والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
أشياء يجب الابتعاد عن فعلها:
تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة، لمنع انتشار العدوى.
يجب الابتعاد عن مصافحة الناس أو مشاركة الطعام والشراب معهم.
حرمان الجسم من الراحة في أول يومين يطيل وقت التعافي.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكر.
حاول ألا تتخطى وجبات الطعام، حتى لو تناولت القليل منه.
توقف عن التدخين، لأنه يزيد من تهيج الرئتين وحدة الأعراض.
مشاهدة 6 عادات احذر فعلها عند الإصابة بالإنفلونزا
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 6 عادات احذر فعلها عند الإصابة بالإنفلونزا قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 6 عادات احذر فعلها عند الإصابة بالإنفلونزا .
في الموقع ايضا :
- «المواصلات» توقّع مذكرة تعاون مع الجمعية الكويتية لهواة الطوابع والعملات
- «الهلال الأحمر» توزع ملابس ومواد غذائية على 300 أسرة متعففة داخل البلاد
- وزيرة التنمية تبحث مع السفير البريطاني تعزيز التعاون في الأمن الغذائي والطب البيطري
تابعونا على جوجل نيوز