متابعة: نازك عيسى
يسعى الكثيرون للحصول على وزن مثالي، ويعتقد البعض أن السر يكمن في اتباع طرق سريعة للتخسيس، مثل الامتناع عن تناول النشويات أو التقليل من السكريات بشكل مفرط، على أمل أن هذه الأنظمة القاسية ستؤدي إلى الحصول على الجسم المثالي. ومع ذلك، هل هذه الطرق السريعة فعلاً مفيدة أم ضارة؟ هذا ما يوضحه لنا الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.
يشير الدكتور جمال إلى أن الطرق السريعة لفقدان الوزن، التي تعتمد على الحرمان من بعض المجموعات الغذائية، يمكن أن تكون ضارة جدًا. في البداية، قد يلاحظ الشخص خسارة لبعض الكيلوغرامات، ولكن مع مرور الوقت، سيتوقف الجسم عن حرق الدهون بشكل فعال. وهذا يعني أنه حتى لو توقفت هذه الأنظمة في البداية عن زيادة الوزن، فإنها ستؤدي إلى توقف الحرق تمامًا، مما يجعل الجسم يعود إلى حالته السابقة.
وأضاف جمال أن الجسم يحتاج إلى حوافز طبيعية لزيادة معدل الحرق، وأي محاولة لتقييد النظام الغذائي بشكل مفاجئ قد تؤدي إلى تعطيل العمليات الحيوية في الجسم.
مشاهدة التخسيس السريع مفيد أم مضر
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ التخسيس السريع مفيد أم مضر قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، التخسيس السريع .. مفيد أم مضر؟.
في الموقع ايضا :
- العراق: السجن 7 سنوات لعالية نصيف بجريمة الكسب غير المشروع
- ممثل سمو الأمير يقدّم واجب العزاء بوفاة الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم
- دراسة ألمانية: صوت الشحرور يتصدّر الطيور الأكثر إمتاعاً
تابعونا على جوجل نيوز