تخفيف ضغوط العمل
يمكن تخفيف ضغوط العمل عبر اتباع النصائح التالية:إيجاد توازن بين العمل والحياة الأسرية.تخصيص وقت للتوقف عن متابعة العمل خلاله.تحدبد الأولويات بوعي، والتعامل مع المهام ذات الأولوية العالية أولاً.تخصيص وقت للراحة، إذ تشير الدراسات أن تخصيص 10- 5 دقائق راحة لكل ساعة عمل يزيد من تركيز وطاقة الفردكما يوصي مجلس الصحة الخليجي بربط العمل بشيئ تقدره، لتُدرك كيف أن مهنتك ووقتك يغيران شيئًا في هذا العالم، وتستشعر أثر ما تقوم به.مشاهدة لصحة نفسية وبدنية 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لصحة نفسية وبدنية 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة اليوم السعودية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل.
آخر تحديث :
في الموقع ايضا :
- عاجل: وزارة الصحة في صنعاء: استشهاد 7 مدنيين بينهم طفلان وإصابة 6 أطفال بجراح من جراء استهداف الطائرات السعودية منزلًا غربي تعز
- مؤسسة موانئ البحر العربي تهنئ وتبارك تعيين القبطان رياض باجعمان وكيلًا لقطاع الشؤون البحرية والموانئ بوزارة النقل
- غرس الأشجار وقطعها ممنوع في الأراضي الأثرية.. اعرف ضوابط قانون حماية الآثار
تابعونا على جوجل نيوز