صحيفة المرصد: أجرى طبيب تجربة عملية على فائدة إدخال الألياف والدهون الصحية على الوجبات الغذائية التي تحتوي على البروتينات والنشويات سريعة الامتصاص.
نتيجة الفحص
واكتشف أن نتيجة تجربة تناول وجبة تحتوي على نشويات سريعة الهضم أدت إلى ارتفاع في معدل سكر الدم بمقدار 22 ملجم.
الألياف والدهون
وبعد إضافة الألياف والدهون الصحية لنفس الوجبة انخفض سكر الدم بمقدار 30% إلى 15 ملجم.
البروتينات و الإنسولين
وقال إن البروتينات تحفز إفراز الإنسولين والألياف تبطئ امتصاص الجلوكوز من الإمعاء، مشددا على أهمية تناول الألياف وخاصة الورقية قبل الوجبات.
مشاهدة بالفيديو مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد تناول
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ بالفيديو مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد تناول نشويات سريعة الهضم ومفاجأة بعد إضافة الألياف والدهون الصحية قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة المرصد ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد تناول نشويات سريعة الهضم.. ومفاجأة بعد إضافة الألياف والدهون الصحية .
في الموقع ايضا :
- نصائح عملية ووصفات طبيعية لتقوية الأظافر ومنع تقصفها
- كيف تميز بين التهاب المرارة والبنكرياس؟
- دراسة طبية تثير المخاوف.. هل توجد أدلة قاطعة على علاقة لقاح كورونا بالسرطان؟
تابعونا على جوجل نيوز