هشاشة العظام هي حالة طبية تجعل العظام ضعيفة وأكثر عرضة للكسر حتى مع الإصابات الطفيفة أو السقوط البسيط. وغالبًا لا تظهر أعراض واضحة، ويتم اكتشافها عادةً بعد حدوث كسر.
أسباب هشاشة العظام
تزداد فرصة الإصابة مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن 35، وتفقد النساء العظام كثافتها بشكل أسرع بعد انقطاع الطمث. ومن العوامل الأخرى التي تزيد خطر الإصابة:
-
اضطرابات الغدد والهرمونات.
-
مشاكل الامتصاص والهضم.
-
الالتهابات المزمنة.
-
التدخين والإفراط في تناول الكحول.
-
بعض الأدوية.
-
وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
أعراض هشاشة العظام
يتطور المرض ببطء وغالبًا بدون أعراض، لكن في الحالات المتقدمة قد يظهر:
-
كسور متكررة أو سهلة الحدوث.
-
آلام الظهر المستمرة.
-
ضعف العظام بشكل عام.
-
انحناء في العمود الفقري بسبب كسر الفقرات.
-
سهولة التعرض للكدمات أو الكسور عند السقوط.
نصائح للوقاية
-
الحفاظ على نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D.
-
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العظام.
-
الابتعاد عن التدخين والكحول.
-
الفحص الدوري للكشف المبكر عن انخفاض كثافة العظام.
تم إقتباس هذا الخبر من موقع:مصراوي
في الموقع ايضا :
- المتحدث باسم جيش الاحتلال: هاجمنا منشأة نووية سرية في إيران ودمرناها
- الأشهر المقبلة تحمل الخير لـ4 أبراج.. هل أنت من المحظوظين؟
- اجعل الفلفل الأخضر الحار ضمن سحورك.. فوائله بشروط
تابعونا على جوجل نيوز