سمانيوز/وكالات يحتاج معظم البالغين إلى كمية بروتين تتراوح بين 0.8 و1.6 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم، أو ما يعادل 10% إلى 35% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وهذا عادة يعادل نحو 55 إلى 110 جرامًا من البروتين يوميًا. تختلف احتياجات البروتين باختلاف العمر والنشاط والصحة، فالممارسون الرياضيون وكبار السن الذين يزيد عمرهم عن 65 …
ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك؟ سما نيوز.
مشاهدة ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على سما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك؟.
في الموقع ايضا :
- طقس اليمن اليوم.. أجواء حارة نهارًا واحتمال أمطار على المرتفعات
- كلية الهندسة في "عمان العربية" تلتقي بطلبتها الجدد والقدامى والخريجين
- وزيرة خارجية سلوفينيا: نقف إلى جانب لبنان وندعم مفاوضاته مع إسرائيل ونناقش وقف إطلاق النار الهشّ في لبنان وإيران
تابعونا على جوجل نيوز