ترفيه و منوعات

فوائد التعرض المنتظم للشمس أوضح تقرير صحي نشره موقع مختص أن التعرض المنتظم لضوء الشمس يترك بصمة واضحة على وظائف الجسم، حيث يحفز الجلد على إن...

الزنجبيل يقلل من الغثيان والانتفاخ، والنعناع يريح عضلات المعدة، ويخفف التقلصات، واختيارهما يعتمد على الأعراض لتقليل المشكلات الهضمية وتعزيز...

اهتز دوار “اروي” التابع للجماعة الترابية بني زولي بإقليم زاكورة، على وقع حادث مأساوي، بعدما لقي طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات مصرعه إثر سقوطه...

جاءت موجة الحر الخطيرة التي حطّمت الأرقام القياسية لشهر مارس في جميع أنحاء جنوب غرب الولايات المتحدة الأمريكية لتكون أكثر من مجرد تقلبات جوي...

قد نضر ملابسنا بسبب التنظيف والغسيل السئ لها حتى لو كانت ملابس جديدة فقد تتعرض للتلف، ولكى لا تتعرض ملابس العيد الجديدة بدل ما تبوظى ملابس...

يزداد النشاط الرقمي خلال أيام العيد وتزداد مخاطر التعرض لاختبار حسابات التواصل الاجتماعي، لذلك تصبح عملية تأمين الحسابات خطوة أساسية للحفاظ...

تحتوي الأطعمة مثل الأرز البني، اللوز، بذور الشيا، والسبانخ على مغنيسيوم أكثر من الشوكولاتة،ى هذه الأطعمة تدعم القلب، العضلات، الأعصاب، وتواز...

يظهر استيقاظ منتصف الليل مع التقدم في العمر كظاهرة مألوفة. قد يعود ذلك إلى عدة أسباب منها سوء التغذية، والمشاكل الصحية، والحاجة إلى التبول....

تختبئ العديد من الميكروبات في الحمامات العادية، حتى وإن بدت نظيفة. تتطلب بعض الأسطح عناية يومية، بينما ينبغي إجراء تنظيف شامل مرة واحدة على...

يؤكد هذا التقرير أن الحمامات المنزلية تختبئ فيها ميكروبات كثيرة حتى وإن بدا سطحها نظيفاً. وتتطلب بعض الأسطح عناية يومية، بينما يستلزم تنظيفه...

أعلنت المصادر أن العيد يجمع الأحبة وتزداد خلاله الزيارات والاحتفالات. ذكر أن وجود الحلويات مثل الكحك والبسكويت والفول السوداني يرفع احتمال ز...

أعادت التساقطات المطرية التي شهدتها جهة الدار البيضاء-سطات خلال الأيام الأخيرة من شهر مارس بعض التوازن للنشاط الفلاحي، بعدما خلفت فترة الجفا...

ينصح المختصون بشحن الهاتف إلى 100% قبل مغادرة المنزل، مع استخدام الشاحن الأصلي لضمان شحن سريع وآمن. ويُفضل عدم ترك الجهاز متصلاً بالشاحن لفت...

الأفوكادوقبل النوم يعزز الاسترخاء والشبع، يحسن جودة النوم، يدعم الهضم ويقلل التوتربفضل المغنيسيوم، التريبتوفان والألياف الغذائية لكنه لا ينا...

البقوليات والفواكه والحبوب الكاملة مصادر ألياف أفضل من الشوفان، تحسن الهضم، تنظم حركة الأمعاء وتدعم صحة القلب والدماغ خاصة عند إضافتها تدريج...

مزايا مخفية لتعزيز الاستخدام اليومي تبرز مجموعة المزايا المخفية في iPhone 16 Pro Max كيف يثبت الهاتف مكانته في الاستخدام اليومي عبر ميزات تع...

الفترة الفاصلة بين العشاء والنوم يتناول هذا التقرير أثر وجود فجوة زمنية بين العشاء والنوم على الصحة، وأعلن موقع OnlyMyHealth أن وجود فترة من...

قال نائب عن مقاطعة أطويل بولاية الحوض الغربي إن صبية من بلدية بغداد قُتلوا في حادث اتهم فيه عناصر من الجيش المالي. وأضاف النائب في تدوينة عل...

اهتز حي أولاد وجيه بمدينة القنيطرة، خلال أول أيام عيد الفطر، على وقع حادث مأساوي بعدما تحول خلاف بين عاملين داخل مخبزة إلى جريمة أودت بحياة...

في خضم الأحداث الدرامية التي طرحها مسلسل حكاية نرجس، تتجسد مواقف الشخصيات التي تعكس ضغوط الحياة اليومية والتحديات النفسية مسلسل حكاية نرجس....

من المتوقع أن يشهد طقس السبت 21 مارس 2026 والذي يتزامن مع ثاني أيام عيد الفطر، أمطارا متفرقة في الصباح

هناك بعض العادات الليلية التي تهدد صحة القلب، مثل تناول وجبات ثقيلة، الكافيين، التوتر، الشاشات، الرياضة المكثفة، والابتعاد عنها يعزز صحة الق...

تؤكد الدراسات الصحية أن ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة قد يسبب ضررًا خفيًا في الدماغ. وهذا الضرر قد يزيد من خطر الخرف ومرض الزهاي...

تؤكد الاتجاهات الحديثة أن العيد يمثل فرصة للاسترخاء في المنزل بعيدًا عن الزحام، وتُعد ألعاب الفيديو الخيار الأكثر استخداماً لهذه المناسبة. ت...

أكد المدرب ألكسندر سانتوس أن مواجهة فريقه الجيش الملكي أمام بيراميدز لحساب إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، تختلف تماما عن لقاء الموسم الم...

سويسرا تمنع تصدير الأسلحة لأمريكا خلال حرب الشرق الأوسط

ترامب: لا أريد وقف إطلاق النار في إيران

حظك اليوم وتوقعات الأبراج 21-3: حب ورمانسية لهذا البرج.. وتحذيرات لهؤلاء

أكّدت دولة الإمارات أن الاعتداءات الغادرة التي تتعرض لها تشكل خرقاً جسيماً للقانون الدولي وانتهاكاً لسيادة الدول وتهديداً مباشراً لأمنها واس...